艾灸讲堂4:秋冬变化之际，艾条施灸保健防感冒病毒交叉感染

秋冬气温交替变化的季节，高热、咽痛、头晕、乏力、流泪、流鼻涕、咳嗽等症状的朋友就会越来越多，就是平时我们经常提到的：感冒；假如家庭中有一位成员有这样情况，出现交叉感染的机率更高，就算大人抵抗力强，可家中的老人与小孩抵抗力的怎么办呢？

是否可以预防以上症状呢？

是否可以治疗以上症状呢？

答案是肯定的，我们的老祖先很早用的就是施灸了，用艾灸就可以预防和治疗感冒。

艾灸之前提醒一下朋友们，艾灸的艾烟有杀菌和消灭病毒的作用，所以我们在这个秋冬季节经常在家艾灸，本身就具有家居环境消毒和避免交叉感染病毒的作用。

预防感冒，一般采用温和灸的方法就可以，以提高身体免疫力最终加强身体的抵抗力为目的，持之以恒，经常灸的穴位有：足三里、关元、大椎、风门，每天坚持灸1次，时间大约为15`30分钟即可。

如果家中有亲人正在感冒，这个时候应该如何灸呢？

对正在感冒的亲人仍然采取温和灸的办法，穴位变为风池、足三里、肺俞、大椎和风门五穴。

此时，若有头痛现象，追加灸太阳穴；咳嗽追加灸天突穴；鼻子堵塞不通气加灸迎香穴。

最后呢，艾草产业网小编温馨提醒朋友们：季节变化之际，除了艾灸外，象老人、孩子、体质较差、抵抗力低的朋友，更要多多注意保暖，早晚出门一定要加1件外衣，应该多多参加户外运动，合理饮食与睡眠，做好预防工作，增强免疫力，避免感冒的发生。