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你的焦虑源于你把时间掐的太准，太死，只会让你在匆忙的工作和生活中疲于奔命、无暇应接。 每天掐准时间起床，不到最后一秒也不愿意掀被而起。 然后拎起包匆匆出门，在路边摊随手买一份早餐，一边走一边吃，再去挤进人群去赶地铁或者公交。 运气好的话，能在上班时间前一两分钟内赶到。 要是遇到堵车或是人多挤不进地铁，迟到了，那你又得在懊悔的心情中开始一天的工作，明天一定要早点，可第二天还是如此，日复一日。 于是，你慢慢变得匆忙、焦虑、易怒，甚至是歇斯底里。而你则愿意把这一切完全归咎于生活的压力。 如果还有十分钟呢？十分钟就够改善糟糕的现状。 从今天开始给自己预留十分钟的时间，生活可能会变得更加从容而快乐。 精品公众号，推荐关注 |
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