每天把时间浪费在睡觉和手机上，然而面对贫穷的现状却又焦虑不安和无奈，咋办？

实话说，现实生活中可能80%以上的人，都与你相似。

我也如此。

只是我在努力改变这一现状，因此，才会有这篇回答。

其实，针对这种现状有两个办法：

一是坦然接受；

二是决心改变。

一是坦然接受；

所谓坦然接受，就是你要清楚地明白，自己就是一个非常普通的人，这辈子很可能过不上有房有车、工作稳定的生活，不能对如此美好的生活有太多预期，当然，也没有太多的欲望。

除此之外，你还要能接受身边人过得比你好。

能拥有这种心态，就可以接受自己每天睡觉和玩手机，且不会有焦虑的情绪。

二是决心改变

事实上，能做到坦然接受的，比决心改变的要少得多。

且更多愿意改变人只是缺少一个改变的动机或者方法。

我当初的做法是，从养成一个好习惯开始。

14年毕业后，准备通过跑步来强身健体，至今已坚持第6年，每年跑步400公里左右，参加过5次半程马拉松。

得益于跑步习惯的养成，我的生活开始发生了变化。

开始注重做事情的效率，因为太拖延，下班后就没有时间去跑步；
开始与跑步爱好者一起参加活动，因为有组织的行为，更能激发做事的兴趣和持久度；
开始想着做些让日子更有趣的事情，比如参与读书会、讲座、参展等等，因为身体在路上，灵魂不能被落下；
开始有意向地培养自己更多的好习惯，读书、写作；

到今天，我已经逐渐摆脱了无休止刷手机，拥有了每周定期跑步、每两周看本书做笔记，每周写文章的习惯。

这些事情，占据了我下班后的绝大部分时间。

从此，焦虑不安和无奈也离我而去。

虽然我知道，自己最终不一定能取得耀眼的成绩，但这样的日子，我越来越喜欢，越来越享受。

人的状态，也越来越平和。

我可能很普通，但普通的改变，将改变普通！

如果你想改变，就先从养成一个好习惯开始吧！

祝好！