锻炼的方法,可以和工作结合起来,第一步就在会议室里,每次开会,都把场合搞正规一点:大家坐下面,发言的人一定要站在大家面前正正规规地说话。这样就能够逐渐把胆量锻炼出来,因为就是“丢脸”也是在小范围内,不会太尴尬,这样可以逐步把大家的脸皮先练厚。 而且面子薄的人,不仅仅是在讲台上,即使是在大街上,都会手脚无措,因为心里想的就是:有人在注视自己。而实际上在大街上谁会注视你呢?偶尔有也就是扫了一眼而已,完全是自己心理在作怪。 对于要讲话的内容,一定要先做好准备,在笔记本上或一张纸片上罗列出1、2、3来,讲话的时候,按照顺序讲,就不会临时心慌忘了自己要讲什么了。对于刚开始要面对公众讲话的人,可以把要讲的内容写得详细一些。“功力”达到一定程度后,只写几个要点,现场就可以随意发挥了。当然要达到这个程度还是需要比较长时间的锻炼的。 有高考问题请加微信 黄老师高考文化艺术资讯 公益回答高考问题 文化艺术高考公益平台 伴你梦想一起飞 |
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