崔介忱床上保健功夫

简介：崔介忱床上保健功夫 這套床上保健功夫乃一位崔老先生所傳，老先生退休後即勤練此功夫，身體建康狀況愈來愈好，現已百歲高齡，耳聰目明、行動敏捷，全身關節靈活性，較退休前進步多多，以下資料引崔老先生所述略為潤飾：我們每個人都想健康長壽，但必須有四個要件：一、營養夠，二、睡眠足，三、運動夠，四、愉快心情，此四者缺一不可。