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生活中孩子时常一点小事就闹脾气，如鞋子穿不好就哭、拼图找不到就生气、要不到东西就大哭倒地，特别又以学龄前的孩子更时常让爸妈一个头两个大。大人也不禁纳闷，为什么孩子这么爱闹脾气？其实，孩子情绪不好的原因时常来自于生活中面临的「挫折」。 大人认为现代孩子生活衣食无虞、养尊处优，哪来这么多「挫折」。大人时常把孩子的成长认为是理所当然，但是学龄前孩子学习任何再的简单事物都是从零开始，需要不断摸索与重复，当孩子「想要」却能力不及时，就会形成所谓的「负面情绪」。 爸妈您面对孩子的挫折情绪，若没有适当引导，陪着孩子克服，如此不断受挫，将会让孩子害怕面对挫折、逃避与哭闹，久而久之挫折忍受度无法随着年龄跟着提升。 生活当中挫折无所不在，从孩子学爬学走、学吃饭、学说话、生活自理、人际关系、到学校适应都可能成为孩子的挫折。而每个孩子的天生气质不同，感受到的挫折也不同，既然挫折无法避免，如何协助孩子从中获得力量，便是爸妈们要学习的功夫。 这里提供让孩子培养孩子挫折忍受度的秘诀，也提醒家长会要避免的做法，才不会让孩子更挫折。 同理挫折的情绪 适度的挫折体验对孩子是种预防针，绝对不要舍不得孩子遇挫折而难过。面临挫折时，爸妈必须无条件同理孩子的紧张、恐惧与生气，如「鞋子穿不好，妈妈知道你很生气！来！妈妈陪你练习」。陪孩子理解负面情绪，孩子才能不被情绪左右，试着面对挫折。 当孩子做不好，习惯指责批评！ 当孩子面对挫折时，大人没耐心的指责孩子「这样就只会哭、这么没耐心」、「要讲几次，就叫你这样做也不会！」 建立孩子的自信 懂得逐步放手的爸妈，自然能培养出有挫折忍受力的孩子，放手才能让孩子学会面对挫折。 当孩子面临挑战时，大人只要给于足够的心理支持与鼓励，告诉孩子「你一定可以做到的！妈妈会陪着你，让孩子相信自己只要尝试练习后就能体验成功经验。建立自信才能让孩子有信心、无畏的面对挫折与挑战。 不信任孩子，过度关注无法放手！ 当孩子好奇想尝试时，妈妈紧张的说「不可以！这个你太小一定不会，太危险了！」「你看不听话跌倒了，就跟你说你不会啦！」 失败可以重来 发明家一定必备无畏失败的态度，最后才能成功创造出伟大的发明。经历失败的孩子才学得到教训，不要让孩子害怕失败，告诉孩子「失败没什么，再重来一次就好，下一次一定会更好」、「我们来想想到底是为什么让你没有成功！」，给孩子努力就有机会成功的希望。 大人对失败与错误过度反应！ 孩子只要有做不好或失败，大人习惯责骂怪罪，反应过大的结果会让孩子害怕失败，更容易挫折！ 加强解决问题能力 孩子生活中大大小小的挫折，时常是因为发展中孩子能力仍不足所引起的，如衣服穿不好生气、汤匙用不好吃满地、拼图积木找不到失去耐心、不知道如何与人互动分享。爸妈需要生活中观察孩子的各种能力，给孩子能应付的挑战（原本能力再多一点点的挑战），陪着慢慢重复练习，自然能逐渐提升孩子的基本能力。 当孩子应付不了钻牛角尖时，爸妈不直接帮忙但要适时给孩子技巧与方法，如「这块拼图不知道放哪，先拼别块拼图，回头再试试看吧！」，增加孩子往后独自面对挫折时的解决问题策略。 大人太早出手协助或完全不协助！ 孩子一遇到挫折，大人就急着帮忙或直接代劳，大人应该等关键时刻再出手，让孩子自己先尝试解决。反之，不管多大的挫折时，大人放任孩子自己解决不协助，如此过度挫折会演变成挫败与逃避。 |
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