|
之前我们曾介绍过关于隐形眼镜佩戴的一些问题，但眼睛上那点事儿显然不是一个隐形眼镜这么简单。人工泪液、洗眼液有没有用？眼白不够透白有没有救？隐形眼镜护理液能不能当眼药水？这些问题今天我们就来给大家掰扯一下！ 去红血丝的眼药水对眼睛有危害吗？ 能长期使用吗？ 这种眼药水有效成分是α-肾上腺素受体激动剂，用于收缩结膜的血管。只是药效过了以后，充血的血管还会恢复。闭角型青光眼和房角狭窄的人群不能使用，有诱发青光眼急性发作的可能。 这种眼药水的副作用包括：散大瞳孔，影响远视眼和老花人群看小字，阳光强烈时可能需要戴太阳镜；眼药水经过鼻泪管进入鼻腔，收缩鼻粘膜血管，鼻子会干涩。所以不建议做为每天使用的滴眼液，可以在特殊时机使用，比如在约会前、面试前，改善眼睛的充血外观。 洗眼液有必要么？ 每天用有害么？ 如果有异物掉到眼睛里，用用洗眼液没啥问题，它的主要成分就是水，次要成分就是氯化钠、调整pH值的盐酸和氢氧化钠、防腐剂硼酸。成分简单，既不能补充泪液，也不能卸妆。因此不是每天必需用的，属于紧急情况下使用的。 有妹子怕睫毛膏掉进眼睛里不知道，所以用洗眼液洗一洗……其实，一般来说你会感觉到的。 洗眼液用完感觉清凉是因为里面含有薄荷醇，这种没有益处也没有害处。 如果眼睛干涩，则需要补充人工泪液。人工泪液是模拟人体眼泪成分的外用眼药水，配方繁多，主要成分是丙二醇、甘油和高分子聚合物（如羟丙甲纤维素钠、聚乙二醇等），也有补充泪液油脂成分的配方。 【划掉】因为你们成年人老看些不该看的东西！【划掉】 我们亚洲人的黑眼睛，其实是虹膜的颜色，而眼白的医学术语则叫巩膜，婴儿的眼白外观是蓝色的，而这是因为婴儿的巩膜很薄，透出了下方血管网络的颜色——青紫色。 眼球赤道部的巩膜厚度，婴儿只有0.45毫米，而成年人是1.09毫米，所以成年人眼白看起来就只是巩膜自己的颜色——白色或者淡黄色。 因为眼白的巩膜或者其表面的透明结膜有了色素沉着。 52%人群有巩膜痣（下图左），只是良性的色素沉着，青年时期就有了。良性的结膜痣（下图中），可以是先天性的，出生时就有，或者6个月以后出现，也有后天获得的。有碍美观的结膜痣可以手术切除的。或者非裔和我们亚裔常见的结膜色素沉着（下图右），这是种族特有的黑素沉着。 最近很火的“人鱼眼泪”眼药水不造你们听说了么，大名INNOXA，号称“不仅能对眼睛起保护滋润舒缓作用，长期使用还能让眼白部分保持鲜亮清澈，能让眼睛慢慢回复孩童般的清澈，让眼珠恢复黑白分明……”之类的。但是，其实就是亚甲基蓝染色而已……并没有多么神奇。 它的原理是暂时性地附着在眼睛表面，利用互补色的原理，让眼睛看起来更清澈。不过看老外的试用效果对比图，好像外观看起来没有差别…… 其中的蓝色来自亚甲基蓝，它无法给活细胞染色，只有细胞膜受损，才能进入细胞内部与核酸结合。因此是一种死亡细胞的染色剂。而且人的泪腺持续分泌基础泪液，会冲刷走染料。 不含双氧水的隐形眼睛护理液 可以临时当作润滑液滴眼睛？ 护理液的作用是杀菌和溶解蛋白，经典的杀菌剂就是双氧水。但是现在新的杀菌剂是polyquaternium-1（聚季铵盐）和肉豆蔻酰胺丙基二甲胺。表面活性剂如依地酸二钠、Poloxamer、Hydroxyalkylphosphonate等来溶解镜片上的蛋白，也可以抗菌。 如果直接滴在眼睛上，可能对角膜和结膜有轻微的刺激症状。不含双氧水的护理液偶尔滴眼睛是可以的，不会有永久的眼睛损伤，但不建议长期使用。 来姨妈、感冒发烧 还能戴隐形眼镜吗？ 女性生理期是可以戴隐形眼镜的。不过由于荷尔蒙改变，一些服用避孕药的女性在生理期会有眼睛干涩的症状，而佩戴隐形眼镜会加重眼干。如果眼睛干涩，建议使用隐形眼镜专用的人工泪液，在感觉干涩时增加滴眼的次数。 而感冒时不建议佩戴隐形眼镜，因为有眼部感染的风险：手会把鼻腔部的流感嗜血杆菌和肺炎链球菌传播到眼部，引起细菌性结膜炎。 隐形眼镜就像是角膜的俄罗斯套娃。佩戴舒适的软性隐形眼镜，材料和形状都很重要。有一个很重要的形状参数——基弧，就是外包装上的BC。基弧数值越大，意味着镜片的内表面就越平坦，通常数值在8-10毫米。 基弧与佩戴舒适度有关，还决定角膜表面泪膜分布和透氧。选择不当的话，会造成隐形眼镜在角膜上过紧或过松。第一次尝试的话，软性隐形眼镜可以选择8.6毫米或者8.8毫米，滑片就是因为基弧过大。 另外，一些有睑裂斑和翼状胬肉的人群（下图），佩戴隐形眼镜容易出现滑片。因为角膜及周边地形改变。 眼睛是我们的心灵之窗，是我们看到世界的重要器官，我们该如何护眼，保护好它呢？ 一、哪些食物能护眼护眼 1.“弹”走有害光———叶黄素及玉米黄素 玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中，它们可在眼睛后部的光敏感组织中积累，过滤蓝光保护眼睛。富含叶黄素及玉米黄素的食物有菠菜、洋葱、芦笋、玉米、橙子等。 2.天然“眼药水” ———β胡萝卜素 β胡萝卜素可帮助保持眼角膜的润滑及透明度，给眼睛提供“保护膜”。并且能够在体内可以转化为对眼睛同样有益的维生素A。经常在强光以及放射线下作业的人都应加强补充。 β胡萝卜素最丰富的来源是绿叶蔬菜和黄、橘色水果等。 3.畏光“小助手”——— 维生素B2 强烈的光线使我们在外面行走时，可能会出现眯眼睛以减轻眼睛不适的现象即畏光。此症状说明应补充维生素B2。其不仅用于修复口腔黏膜，对眼睛的感光也起很重要的作用。视网膜中储存相当多量的游离维生素B2，及时补充可保证视网膜和角膜的正常代谢，起到保护眼睛免受光刺激的作用。一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏、鸡蛋及酵母中维生素B2含量很丰富。 4.抗氧化“能手”———花青素 花青素是天然的阳光遮盖物，保护皮肤的同时，也能保护眼睛，抵抗自由基对晶状体细胞的氧化伤害，帮助眼球恢复弹性，双眼暴露在日晒中的人群应加强补充。花青素常存在于深色食物中，如桑葚、葡萄、蓝莓、山楂和茄子等。 5.蓝莓 蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。 6.甘蔗 甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。 7.柿子 柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。 柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。 二、如何护眼 1.情绪调整 保持平和的情绪对于眼睛保健也很重要，例如，临床中经常有患者因为情绪的波动而感到头疼、恶心，使血管因为剧烈的收缩造成眼底大面积出血的情况，或剧烈情绪导致青光眼急性发作，严重的还会导致失明。因此，忙碌的上班族平时应注意培养一些诸如绘画、太极拳等修身养性的兴趣爱好。春季来了，多去户外走走，保持心情舒畅，也能帮助保护视力。 2.运目养眼 中医着作中有“每日睡起，跌坐凝思，塞光垂帘，将双目旋转十四次，紧闭少时，忽然大瞪”的记载，这种保健双眼的方法，有利于眼部的血液循环和神经调节作用。现代人每天起床后或在平时工作之余、办公室午休时，若能按照这个方法养护眼睛，也能起到很好的保健功效。 具体做法：站在距离窗子2-3米处，双眼依次顺时针注视4个窗角，接着再逆时针方向做，反复交替旋转双目，每天坚持这样交替进行6次，有利于促进眼部的血液循环和神经调节、缓解视疲劳。 3.按摩防病 中小学生课间都要做的眼保健操，对于办公族也大有益处。正确的眼部按摩方法可以促进眼部气血通畅、调节视神经，达到缓解结膜炎、青光眼及眼底病变的作用。如果觉得自己没有时间做完一整套眼保健操，也可以换一种更简便的方式。 具体做法：先闭目养神3-5分钟，再把两只手心搓热，用搓热的手掌轻轻按住眼部，分别沿顺时针和逆时针方向轻转手掌，各旋转5次，如此重复3-4遍。但是，眼底出血的患者不建议使用此法，否则会加重眼底毛细血管出血症状。 三、哪些是视力杀手 1.电脑 电脑的屏幕是由小的荧光点组成的，这些荧光点是闪烁的，要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。 我们自己感觉不到，但却真实存在，我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳。在打字的时候，眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换，眼睛的焦点和距离不断地调节，也会使眼睛感到疲劳。 2.PSP、手机 即使是在摇晃的公交车上、拥挤的地铁上、甚至在电梯里，潮人们都不手机忘玩弄手中的PSP、iPod或是MP4，玩游戏、看电影，加上习惯紧盯着手机狂按短信，长期紧盯着窄小的屏幕，也容易让人的眼睛感到疲劳。 3.隐形眼镜 人的角膜直接从空气中摄取氧气呼吸，现在，上面盖了一层“轻纱”，摄取的氧气便少了。而且，隐形眼镜毕竟是放置在角膜上的异物，眼睛的每一次眨动，都会使隐形眼镜与眼球表面产生一定的摩擦。所以，长时间或连续佩戴隐形眼镜，都会使角膜处于持续的缺氧状态，引起角膜上皮水肿、糜烂。如果有细菌或病毒存在，就可能导致角膜炎，甚至形成角膜溃疡。 4.长时间驾车 眼睛死盯前方，精神高度紧张，这是每天早晚高驾车峰驾车族的体会。加上高架桥、进出隧道等兜兜转转正好能让眼睛饱受强光各个角度的考验。虽然够不上疲劳驾驶，但是眼睛已经非常疲劳。 5.精神压力 因情绪不良、压力过大、免疫平衡被打破以及用眼强度过大，都会直接影响眼睛的正常运行。这是因为，当人体出现紧张、焦虑和压抑等不良情精神压力绪时，脑垂体、肾上腺激素分泌就会相对减少，使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能均处于低水平状态，会直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调。 帮大家总结了几款“养眼粥”推荐给电脑族们，让我们一起来看一下吧。·山药粥 材料：干山药片30克，糯米50克。 做法：山药、糯米加适量沙糖同煮粥。可供早晚餐温热食用。 该粥补脾胃，滋肺，补肾固精。适用于脾虚腹泻、肾虚遗精、慢性久痢、虚劳咳嗽、气血不足、纳食不香，口干喜饮、大便秘结。 ·萝卜粥
材料：胡萝卜60克，菊花20克，粳米30克，葱、盐、味精、香油适量。 做法：胡萝卜洗净切片，放入盘中备用。菊花加水适量，水煎2次，煮沸20分钟，将2次滤液(约500毫升)合并。 与胡萝卜、粳米共同煮粥，等粥热时，加入葱、盐、香油调味品，即可食服。 ·枸菊决明子粥
材料：决明子15克，菊花10克，枸杞10克，粳米100克，冰糖适量。 做法：煮粥，每日1次。该粥也可在服用时加些蜂蜜，能增加其润肠作用，枸杞同时有明目效果。 ·猪肝绿豆粥
材料：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。 做法：将绿豆、大米洗净，同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬，煮至八成熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品即成。
这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色腊黄、视力减退的体弱者。 ·桑椹粥
材料：桑葚30克，糯米60克，冰糖适量。 做法：将桑葚洗净后与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可补肝养血、明目益智。 用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
有了这些美味养颜又养眼的养生粥，妈妈再也不用担心我们的眼睛了！ 领导说了！ 您点一个 小编的工资就涨五毛！ 如果你举得这篇文章有用 请分.享、转发给你的朋友看 谢谢! |
|
|
