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日常生活中摄入的太多酸性食物可用碱性食物来中和，保持血液的弱碱性。它能使血液中乳酸、尿素等酸性毒素减少，并防止其在血管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。此外，碱性食物对于美容，提高智力，解除疲劳和秋乏都有显著效果！我们的日常饮食成份是有酸碱之分的，而且是以食物被肌体消化吸收氧化后所含蕴的化学元素作为鉴别之依据。 大凡含氯、硫、磷等非金属元素较多的属于酸性食物；而含钾、钠、钙、镁等金属元素较多则属于碱性食物。来看碱性食物有哪些。
【辣木籽】 辣木籽是辣木的种子，与中国的灵芝，美国的西洋参并称为“世界三宝”，是很好的碱性食物。不仅能治病，他还能帮你看出病症的所在。正常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的，如果有偏向以下的五种味道即知症状所在，食疗一段时间会改善的。入口五味辨症：苦（肝功能劳损），酸（心脏小肠耗弱），涩（脾脏肠肺失衡）呕（脑神经及体弱），腥（肾脏膀胱亏虚）。 辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，醒酒的作用，喝酒前吃几颗能增大酒量不易醉。
【茶叶】 茶叶是最典型的碱性减肥食物。一般茶叶中都会含有咖啡因和儿茶素两种减肥的关键性物质。咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂；而儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用。这就使得茶叶具有极强的减肥效力。
【冬瓜】 冬瓜不仅是消暑佳品，也是减肥圣品。冬瓜最典型的功效就是利尿消肿，对水肿性肥胖格外有利。如果将之与荷叶结合制成冬瓜荷叶饮，减肥效果会更佳哦。 另外还有很多水果、蔬菜都是碱性食物，而酸性食物则是各种肉类，因此我们平时注意多吃素，对身体和皮肤好，能延缓衰老，防止疾病，尤其是女性。来看几样碱性食物吧，女性多食用比较好。 辣木籽含有钾镁元素非常多，是碱性食物，不仅能帮助通便排毒，润肠，还能帮助看出你的病症在何处。健康的人吃辣木籽是甘甜的，如果是别的味道就是身体有心肝脾胃费出现了毛病。坚持每天吃几颗就能治愈。
红豆和薏米都是碱性食物，所以这款红豆薏米粉也是碱性食物。不仅仅是一款代餐粉，还有很好的祛湿效果。小肚子有赘肉，四肢比较肥胖，终日减肥无果，便是体内湿气惹的祸。红豆薏米粉祛湿减肥消水肿，减肥瘦身。
燕麦钙铁钾的含量丰富，脂肪的含量却几乎没有，所以是碱性食物。瑞典原装进口，配方独特，有很好的的润肠通便的功效，给人体带来很少的热量，消脂减肥。还加入了多种水果，为人体补充充足的维生素，延缓衰老。
无花果含有丰富的钾和钙，是碱性食物。不仅好吃，还是一位很好的药材，治疗女性多种疾病。每天吃几颗无花果气色红润，皮肤白皙。孕妇食用，可以缓解孕吐，生出来的婴儿皮肤更好。
桑葚含有活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分是碱性食物，因为其营养价值高，不易保存，所以通常是以桑葚干的形式被保存。每天几颗不仅能预防和治疗三高疾病，还能治疗须发早白，补气溢血。
葡萄干营养丰富是碱性食物，钾钙镁含量超多。千日红含有的维生素C和E超多，能帮助祛除脸上色斑，茉莉味道清香，枸杞补血，让人看起来脸色红润，非常显年轻。山楂、陈皮助消化，所以还有减肥的功效。
桂花茶每100克中含有钾33毫克，锌0.27毫克，铜0.08毫克，硒4.8微克，很好的碱性食物。有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，养阴润肺；对于口臭、胃寒胃疼有预防和治疗作用。
荷叶和冬瓜都是碱性食物，又都是减肥的好食物。荷叶性寒，能帮助排毒，冬瓜利尿。冬瓜荷叶两者结合不仅能很快瘦身，是减肥的利器。还能防止心脑血管疾病，帮助降低三高。
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