为什么中医说“饱不剃（洗）头，饥不洗澡”

中医养生中有句古话叫“饱不剃头，饥不洗澡”，很多人可能听过，但却不知道为啥。今天神农君就为大家讲解下为何会有此种说法。

饱不剃（洗）头

首先吃饭后身体血液循环加快，一些人容易出现“满头大汗”的情况，头部毛孔打开。此时理发容易导致头部着凉，进而出现头晕、偏头痛等症状，特别是对于一些短发男生而言，更要注意。

其次是因为饭后，身体要动员血液进入消化道(肠胃) ，而理发时大多为端坐、不能活动，不利于胃肠道蠕动

对于洗头，除一些在理发店洗头外，大多数人还是在家中洗头。肠胃刚刚进食后，洗头时低头弯腰对胃肠道的饱胀有压抑的感觉，会有不适。甚至会出现恶心的感觉。

因此，吃完饭后不易马上理发，建议饭后稍事走动休息半小时左右较好。

饥不洗澡

首先在饥饿时人体内抵抗力、储备能量都处在相对较弱的情况下，再者因为浴室内温度较高，洗澡时身体血液循环加快，皮肤血管扩张，加上出汗较多，会大量散热，消耗较多的能量。此时洗澡容易发生低血糖，出现疲劳、头晕，甚至出现虚脱的症状。在饥饿状态下，人的血糖会降低,容易出现头晕眼花、心慌、手颤等不适。

尤其是老年人、身体虚弱人群及一些喜欢蒸桑拿的朋友，更容易导致以上症状。

因此建议长时间未进食处于饥饿状态时，不要洗澡。

下图为一些报刊中关于此说法的养生文章。

本文为神农君原创并发表于今日头条，转载请注明出处。

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