| 共 298 篇文章 |
|
「眼科医生的绝密」飞行员都在用的视力恢复方法（500度以下）【眼科医生的绝密】飞行员都在用的视力恢复方法（500度以下）为了你的眼睛，请好好的学起来吧！！！get√ ????? 阅15 转0 评0 公众公开 18-07-18 15:59 |
数息打坐法。每一次呼气，都是把自己体内循环过的废气排出去的过程。数息法有数呼气法，有数吸气法。这里说的是数呼气的，可以将身心的浊气、烦恼排出体外。只数呼气，不数吸气，千万不要数了呼气又数吸气。5、一到十，一到十，一到十，有条不紊，清清楚楚地伴随着自己的呼气数到闹钟响，就可以起身了。4）如果每一次呼气都数得清楚，一到十，... 阅42 转0 评0 公众公开 18-06-11 15:41 |
拔火罐时拔出水泡，说明了什么？尤其进入夏季，拔火罐对祛湿有很大的帮助，深受很多人的喜爱，但是很多人认为拔火罐时，拔出水泡，说明体内湿气重，是拔出湿气的表现，真的是这样吗？拔火罐时，拔出的水泡到底是什么？拔火罐是利用负压的原理，使皮下组织的水、湿、瘀血、毒素等病理产物排除，从而起到保健治疗的作用，其拔出的水泡主要就是这... 阅194 转0 评0 公众公开 18-06-10 23:12 |
教你睡功九式，恢复神力、精力、体力，让你一身轻松！睡功，古称睡仙功，是以静卧状态为特征的静功修炼方法。通过有规律的意念导引，主动调身、调息、调心，心息相随，身松脑静，静而生动，脏炁运生，达到动静相兼、调息安神之功。睡功有三步功法，这里只介绍第一步功。同「保精扶血式」，只是呼吸时，在意念的引导下，内炁收放于神阙穴。同「... 阅23 转0 评0 公众公开 18-06-10 23:10 |
肝脏就是负责排毒功能的，肝脏参与人体内部调节。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。1、吃酸助脾脏... 阅21 转0 评0 公众公开 17-07-06 19:14 |
由3位中医专家以中医理论为基础，结合穴位分布经络走向，将人体50多个主要穴位与健身操有机结合在一起研发了一套慢病穴位操，它集降压、降糖、健身、养生于一体，适合于各年龄段的朋友，尤其是老年朋友锻炼。穴位健康操基本动作示意图及功效。13.腹部穴位拍击。【取穴及功效】神阙，人体穴位名，位于脐正中，属于任脉的穴位。第14个动作刺激我... 阅18 转2 评0 公众公开 17-06-24 16:29 |
【分享】医生没有告诉过你的20个健康秘密（太重要了）作为具备医学专业知识的医生，他们自己有哪些独到的“健康经”呢？小编为您挖出不少健康秘诀：用眼过度、眼睛干涩时，在桌上放个鱼缸；久坐腰腿不舒服时，脚下垫个10—20厘米高的凳子；咖啡和茶容易让牙齿变黄，每次喝完及时清水漱口；12位专业医生的独到“健康经”，快告诉身边的人！ 阅31 转3 评0 公众公开 17-06-23 10:26 |
【健康】黄瓜居然还有这些功能！黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。黄瓜的营养价值丰富，早晨喝一杯黄瓜汁能起到清爽肠胃的作用。黄瓜中含有大量维生素，做馅时，要将黄瓜擦成细丝，略微切一下，挤出水。黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄... 阅24 转1 评0 公众公开 17-06-23 10:24 |
近年来，一种减肥方式——禁食疗法(或叫间歇性断食法）红遍全球，这也就是很多人熟知的“轻断食”。据说，它不仅可以降低体重，还能预防疾病。禁食疗法真的有作用吗？中医禁食疗法创始人、中山大学附属第一医院中医科教授、主任医师、博士研究生导师秦鉴告诉记者，禁食疗法通常是指在一定时间内，除了适量饮水、进食少量蔬菜汁、果汁外，不吃其... 阅14 转0 评0 公众公开 17-06-23 10:24 |
提醒家人！9种人吃辣等于慢性自杀，第一种最要命！有角膜炎、红眼病等问题的人如果吃了辣椒，很可能会造成眼皮肿胀、眼睛发烫甚至眼压升高等不适症状。甲亢患者本身心率就很快，食用辣椒后，心跳速度会更快，症状更为明显。患慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人如果经常吃辣，辣椒素会刺激黏膜充血水肿。加速肠胃蠕动，从而引起腹泻、腹痛等症状，对... 阅40 转3 评0 公众公开 17-06-22 10:50 |
