糖尿病人冬季测血糖的注意事项||糖天使奇医说（59）

天气逐渐凉了，冬天已经不远了。寒冷的冬天是非常难熬的日子，有七现在温室效应的后果导致冬天气温变得极其诡异。冬季也是疾病高发季，很多病都是在冬天找上人们的。

尤其是糖尿病患者，冬季寒冷，糖尿病患者的肢端感应较差，如果脚部有冻疮也是非常不好察觉，所以在各方面都要注意。

1、冬季要勤测血糖：有很多糖友家里是没有血糖仪的，如果测血糖就要去医院，冬季很冷，出门都需要很大的勇气，所以很多患有测血糖就会次数很少，甚至就不测了，这很不好；即使家中有血糖仪的患者，也是按照夏天的次数测，而不会想要多测几次。并且冬季也是并发症的高发期。

2、冬季要勤测血糖的原因：冬季人们为了驱寒，每天都吃很多油腻重味的食物，加上户外运动明显减少，导致血糖升高。为了及时发现血糖的波动，在冬季，糖尿病患者测血糖要比其他季节勤快一些。

3、测血糖前先暖手：

冬天气温下降，血管收缩，指尖采血更吃力。并且如果手或手指尖很凉的话，测的血糖是不准的，甚至偏低，因此要从温暖的手指采血。

4、暖手的方法：

可使手臂下垂15秒，另一手从手腕向下捋，或者甩手、搓手半分钟左右，让指尖的末梢血管充盈，方便采血。还可以用第二招——用热水泡手。

5、测血糖时的注意事项：

（1）如果采血的手指有破损、感染、疤痕或者出疹子，不要选择有破损、感染、疤痕或者出疹子的手指。

（2）采血后用护手霜或者糖尿病手足保护的药膏，保持手指滋润，可以减少老茧的产生。

所以，冬季是糖友们最需要坚持的日子，别让我们的血糖在这几个月就升高了，这样我们还能过一个好年，健健康康，快快乐乐的。

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