护肤学会这几招，80岁都不显老

无论是生活还是工作中都会存在各种问题，遇到这些问题时，我们能想办法克服。但遇到年龄这一问题，你能怎么解决呢？无法逃避也无法掩盖，因为年龄总会在你肌肤上留下痕迹。其实也不难哦，护肤学会这几招，80岁都不显老，让你做冻龄美人~

　　1、补充营养

　　营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。

　　2、防晒


　　许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就要做好防晒工作，戴帽子或用防晒系数至少30的防晒霜保护皮肤。

　　大多数皮肤科医生均认同防晒系数15还不够。危险的长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）仍能穿透皮肤。阻挡98%以上的太阳光线，才能达到防晒效果。

　　3、补充睡眠

　　肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目。

　　4、正确清洁

　　清洁是护肤的第一步。清洁不仅能洗掉面部的污垢，对后续的护肤更具有重大的意义：再好的护肤成分若要发挥作用，几乎都要通过经皮吸收（毛孔、细胞间质）才能得以实现，只有清洁彻底的肌肤才能更好地实现营养物质的渗透和吸收。

　　5、正确护肤

　　清洁之后及时护理：使用爽肤水—眼霜—精华—乳液—面霜—防晒—隔离

　　护肤是个大工程，很多人每天都在护肤，但是总觉得效果不是很大。不是怀疑护肤品有问题，就是感觉自己皮肤没救了。其实再好的护肤品如果护肤的方法不对，护肤不得要领，那么结果往往会脱离你的预期，想了解更多护肤知识，可以在朋友圈与我们互动，让你遇到更美的自己！同时有什么问题也可以在文章底部留言哟！