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高血糖症状： 1、尿多，皮肤乾燥，脱水 2、极度口渴 3、恶心，呕吐，腹部不适 4、厌食，体重减轻，虚弱无力 5、心跳快速，呼吸缓而深 6、血糖测试值升高 7、尿糖测试呈阳性反应。 都说病从口入，不可否认大部分高血糖确实是吃出来的。但是没办法呀，现代人饮食多样化且不规律，得高血糖的人也越来越多了。而想要降血糖，还得从吃的抓起。除了要控制整体饮食摄入量以外，说到降血糖，很多人第一反应是不要吃什么，但是今天我给大家分享的是，降血糖应该吃什么！下面几种食物不仅好吃，还能帮你快速降血糖。 1、苹果 苹果酸可以稳定血糖，苹果中的胶质和向量元素铬也能保持血糖的稳定，所以苹果是所有高血糖和糖尿病患者的福音。并且它还能有效地降低胆固醇。 2、芋头 芋头最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。另外，100克芋头中，热量仅为58千克。 3、黄瓜 黄瓜清甜且脆，性凉，能除热止渴。研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，并富含维生素C、胡萝卜素、纤维素和多种矿物质。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。所以它是糖尿病患者常吃的食品。 4、青钱柳薏仁茶 青钱柳茶具有调节血糖，激活胰岛器官的功能，促进血糖代谢，是糖尿病治疗史上划时代的重大发现。另外，现代研究也表明，薏苡仁具又降血糖的功效，特别是对糖尿病人。早晚各一杯，让你远离高血糖。 |
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