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日常治疗高血压的同时，经常会存在两大误解，误区一得了高血压，血压升高才想到吃药，误区二发现高血压就想到吃药治疗。这2种结论可对可错，主要的是忽略了一个重要东西？ 那么这个重要的东西到底是什么呢？就是我们的“生活习惯”。 高血压又称为（生活病），那么，高血压既然是不良生活习惯造成的病，治疗基础必然是改变不良生活习惯。对于早期高血压患者来说，前期饮食方式改变（低盐、低脂、低胆固朜）、生活方式（禁烟、禁酒）改变或许就会控制好血压，今天给大家分享3个有助于治疗高血压的食疗。 1、木耳食疗法 家中常备干木耳，平时少不了来个炒木耳。木耳具有凉血、降压、益气的功效，对分解血液凝块（血管垃圾）有很大作用，并且能够很好地起到治疗高血压的作用，因此高血压患者可以常吃木耳。（吃法推荐：凉拌木耳、木耳南粉下汤） 2、芹菜食疗法 我们常说炒芹菜蒜，其实芹菜具有降压、降低血压以及治疗血管硬化的作用，能够缓解高血压患者的病情，因此，高血压患者可以多用芹菜炒来食用，还能够起到安神的作用。 3、火麻生态茶 火麻生态茶所含火麻仁出现于《本草纲目》现代研究表明火麻仁能增强血管的柔韧性和弹性，并且清除垃圾，从而能起到降压的效果。有清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂等作用；患者每天早晚饮用一杯疗效最佳。 以上3个食疗虽然简单但是食疗确是最佳的，高血压患者要注意自我调节，每天保持乐观的生活态度，多与人沟通交际病情才会好得更快。 |
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