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桩功，是太极拳体系的重要组成部分。桩功，在国内外都有着大批的粉丝。但很多人对于桩功的训练方法有着各种各样的问题，今天，王西安拳法研究会会长阎素杰将在『申申世世』公众平台上，把自己的所学所悟奉献给大家，以飨太极爱好者。 阎素杰会长从2001年开始追随王西安大师在国内外授拳至今。教课多年以来，都是由她教“初级班”。“初级班”合格以后方可进入“大师班”。初级班相当于是习练太极的“筑基工程”。要让来学太极的人达到百分之百的转换率，要让他们的太极从“零”开始到“嫁给”太极，这还是非常考验初级班老师的技术能力以及教学能力的。 首先，课程架构的设计非常重要。其中，站桩是阎会长要求初学者必须要掌握的。练拳就如盖高楼大厦，站桩就是先打好地基，所以我们称之为“筑基工程”。 站桩，大道至简。体现了“大小世界，内外环境，阴阳平衡“的宇宙哲理。今天我们将为大家分享阎素杰会长讲桩功的第一段—『周身放松，找准姿势』
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