普洱简介（Pu′er profile）普洱，旧名思茅，位于云南省西南部。东接红河哈尼族自治州、玉溪地区，南接西双版纳傣族自治州，西北沿澜沧江为界与临沧地区相望，东北接楚维彝族自治州，北接大理白族自治州；东南边界与越南、老挝接壤，西南边界与缅甸接壤。境内群山起伏，沟望纵横。哀牢山、无量山、怒山南段余脉的大黑山、西盟山，由北向南，纵贯全境。 普洱景点（Pu'er Tea scenic spots）梅子湖公园位于城东南4.5公里，因拦截梅子河筑坝蓄水人工湖而得名。园内建有种鱼池和小规模禽兽饲养园，餐饮和综合娱乐服务设施完善。登上大坝，湖光山色尽收眼底，湖内备有机动游船和脚踏船；湖畔有几处亭榭和仿古建筑，有当今思城文人墨客楹联书法长廊。 门票 3元 开放时间 6:00至22:00 地址 普洱市思茅区 电话 0879-2122149 北回归线从墨江县穿过，报经国家批准，在此修建了一座北回归线标志园，标志园占地1500平方米，融天文、地理、植物及科普知识和园林艺术、旅游文化为一体，以公元2038年北回归线的位置（北纬23.26）为主轴线，截北回归线上500米地段，间以“太阳之路”、“夸父追日”、“北回归线之门”、“日晷广场”、“春夏秋冬”等建筑小品，雕塑以及主体标志，创找了一个形象生动的空间系列，以科普博物馆表达对自然、生命、阳光的理解，向人们陈述从悠悠亘古到今日文化科学发展的宇宙世界，并通过技术手段精确地展示北回归线的地理位置及变化，使人们每年夏至均可在此“捕捉”到北回归线的身影。 门票 30 元 开放时间 7:00-17:00 地址 墨江哈尼族自治县323国道北回归线 洗马河公园位于思城东部，距市中心1公里处，是以洗马河水库为核心开辟的环境优美的风景区。传说三国时期诸葛亮率军南征至此，曾在河里洗刷战马，故名洗马河。公园依山傍水，后山思茅松翠绿挺拔，前面丘陵地上普洱茶园连绵起伏。园内有诸葛亮座像及泥塑战马数匹，园内各种设施齐全，园中有中餐厅、茶楼、食品店、冷饮店、溜冰场、游泳池、根艺展厅等，是娱乐、休闲的好去处。 地址 普洱思茅市 那柯里是古普洱府茶马古道上的一个重要驿站，是唱响中央电视台的《马帮情歌》的诞生地，位于宁洱县南部，距离宁洱县城16公里，普洱市区25公里，交通十分便利。全村有66户农户，两条小河盘旋相汇于此，依山傍水，生态环境良好，保存有较为完好的茶马古道遗址（县级文物保护单位）、百年荣发老店，部分当年马帮用的马灯、马饮水石槽等历史遗迹、遗物，具有悠久的历史文化和深厚的茶文化、古道文化痕迹，美国、日本、香港等地探险人士多次到此探访。 地址 那柯里茶马驿站景区内 墨江国际双胞文化园建设于县城西片区河西村内，核心区占地面积75亩，整个园区以两潭清澈见底的双胞井为主，泉水干冽清甜，无论春夏秋冬，既不满溢，也不下降。公园以展示双胞文化和生殖文化为主体，以“水”为景观轴，游路为纽带，连接各景观节点，提供人们感受自然、亲近自然的空间环境。景观主要由大门入口广场、双胞文化长廊、儿童游乐场、双胞井文化广场、阳文化广场、阴文化广场、求子殿、景观配套设施和服务配套设施组成。 地址 墨江县河西村 普洱茶博览苑建在距市区29公里的营盘山上。以万亩生态茶园为建设背景，青山环绕丘陵相拥，景色秀丽是茶海中的一颗璀璨明珠．整个景区从普洱茶起源演化、发展嬗变、种植生产、民族渊源、加工包装、历史文化、收藏营销、烹制品鉴等不同角度，立体化地展现了有关普洱茶的内容光焕发，是普洱茶的大观世界。旅游核心区由'普洱茶博物馆'、'村村寨寨'、'嘉烩坊'、'普洱茶制作坊'、'茶祖殿'、'品鉴园'、'采茶区'、'问茶楼'、'闲怡居'、九个部分组成，让旅客充分体验观茶，采茶，制茶，吃茶，品茶，斗茶，拜茶，购茶的乐趣。 地址 普洱思茅中华普洱茶博览苑 云南无量山国家级自然保护区位于普洱市景东彝族自治县和大理白族自治州南涧彝族自治县的结合部，属野生动物类型自然保护区。无量山是云南著名大山之一，无量山有“小黄山”之美称，最高峰猫头山在景东县西部，在县城内有驰名中外的无量山自然保护区。无量山山势雄奇险峻，林木苍茂，野花丛生，许多地方人迹罕至。无量山是一座宝山，产有水晶石，登山观景之余可拾数十枚带回，作为美好纪念。 无量山上有振文塔、林街清真寺、保甸清真寺，山顶还留有过去道观遗址，山中有仙人洞并有公平瀑布、乌龟坝等许多瀑布，阳山瀑布下有天然巨石斜卧，水流，由其下穿行，石上成为深涧两边交通过道的'天生桥'。还有山清水秀的湾水河水库等许多风光秀丽优美的旅游观光景点。 镇沅千家寨风景区位于云南省西南部，普洱市东北部的镇沅县境内。名胜区以千家寨为中心，范围包括九甲、者东、和平，旅游资源分布呈条带状结构。千家寨位于镇沅县境东北角，距县城90公里，属省级风景名胜区，区内原始森林苍翠茂密，路盘溪绕，古木参天，青藤蔓绕，山花烂漫，雀鸣鸟啼，在这古朴神秘的林中，你可以享受到悠悠自得的山野乐趣和勾魂摄魄的神奇与浪漫，你会为这大自然的鬼斧神工所驻足、惊叹不已，山雄、水美、林幽、物奇是该景区的一大特点，主要有大、小吊水瀑布、2700年野生茶树王等10余个景观。 地址 水库东路
菜阳河国家森林公园在思茅市东南37公里处，乘车沿昆洛公路南下与景洪市普文、勐旺毗邻的地方，就是昆明——西双版纳——东南亚旅游热线公路必经的莱阳河国家森林公园，这里属无量山脉南延末端的中等切割低中山地，山脉从东向西延伸，地势延绵起伏。莱阳河位于森林公园东南，河由东向西流入大开河后注入澜沧江，山林东西长23公里，南北宽9公里。 地址 宁洱哈尼族彝族自治县
孟连金塔座落于旖旎迷人的南垒河畔，由8个小塔环抱一个主塔构成，主塔高31.68米，每座塔均挂有风铃，每当风吹过，风铃便发出轻脆的叮当声，让人感受到别样的的佛国意韵，同时傣家人认为是来自天上的梵音。金塔与孟连宣抚司署门堂遥遥相对，是孟连各族人民团结进步的象征。在孟连金塔的附属建筑中最主要的是四个环绕于塔基周围的方亭。“方亭”，傣语称“侈哦啦”，意为“指路的亭”，为人指点迷津。 孟连金塔“外实内空”，地宫只准男性进入。在金塔的外面，大家可以看到有几个佛爷在盘腿坐在那里，那是专门给游客拴线，据说拴了线可以预防疾病，储乎顺利，保佑你平平安安。 地址 普洱市孟连县
坐落于云南省孟连傣族拉祜族佤族自治县的娜允古镇内。这座古建筑群保存完好，融傣、汉建筑特色为一体。它所代表的傣族世袭土司的统治，自明清延续到民国时期，历经500余年。 地址 普洱市孟连县
上城佛寺,又名景儿(傣语，意为龙城佛寺)坐落在金山上，紧靠龙血树群落，是娜允傣族古城的一个重要组成部分。佛寺具有较高的声誉，是土司时期土司家族的专用佛寺，国内外高僧到孟连相访通常都要到这里居住。 地址 孟连县孟连镇
这是中国的最后一个傣族古镇。 迄今为止它已有700多年的历史，“娜允”即傣语“内城”的意思。内陆和边疆的交流在这里形成了傣汉两个民族的不同风格合璧的建筑群。娜允由“三城两镇”组成，从上到下是按照登记顺序布局的。 土司时代，上城是土司及家奴居住的地方，中城是官员和家属的居住地，下城则是下级官员的住处，芒方岗和芒方冒这两个小镇是林业官和猎户居住的寨子，孟连宣抚司署位于上城的最高处，上、中城佛寺也巍然屹立在宣抚司署的附近。占地一万多平方米宣抚司署是云南清代土司的衙署，也是云南18座土司衙门中保存最完好的一座。与土司衙门的富丽堂皇形成对比的是清静悠闲的佛寺，大殿的墙壁上画着艳丽的壁画，记载的是傣族的历史传说。 地址 普洱市孟连县
西盟佤族自治县位于云南省西南部、思茅市西部。勐梭龙潭位于西盟县城西边3公里处，潭水较深，四周林翠山青，景色秀丽。龙潭面积750亩，地面与潭底最深达29米。 龙潭中碧水粼粼，波平如镜，仙鹤起落，野鸭成群，湖边苔藓遍地。此外，勐梭龙潭与境外35公里之遥的缅甸龙潭水脉相通，同清同浑，齐涨齐落的奇观被佤族兄弟赋予“姐妹龙潭”、“夫妻龙潭”的美称，更增添了景观的趣味性和吸引力。 勐梭龙潭湖岸南面峭壁耸立，其他三面都是原始森林，古木参天，林中幽静恬美，有成片成林的大树茶、相思红豆，还有不少珍禽异兽栖息在此林中。秀丽的青山倒映湖中，景色静谧、幽静、秀美。 地址 普洱市西盟佤族自治县
普洱国家公园犀牛坪景区处于普洱国家公园的中北部，距普洱市思茅区东南42公里，距思小高速公路南岛河出入口21公里，总面积2000亩。景区地处热带与亚热带的过渡地区，森林覆盖率达94.5%。 景区是一个融“山、林、水、人”四大主题为一体，集中展示云南丰富的动物资源与北热带、南亚热带季风常绿阔叶林景观的综合性山岳型景区。景区主要项目有“犀牛归隐、猕猴乐土、鱼影溯溪、桫椤小径、嬉猿半岛、鱼鹰戏水、蝴蝶溪谷、旅行的小熊猫、嬉鸟乐园、兰花幽园”十大景点和民族歌舞演艺。 门票 150元/人 开放时间 08:00-18:00 地址 普洱市思茅区东南38公里太阳河
里坎是傣语的发音，意为猴子经常玩耍的地方。景区内主要有雄伟壮观的里坎瀑布；具有现代桥梁鼻祖之称的佤族藤索桥；原始、自然、简单造桥工艺建成的佤族木桥；有凄凉、哀怨、动人的里坎瀑布传说。有着历史悠久的里坎寨子来源传说；周围有保护完好的参天古树、郁郁葱葱的原始森林；在观瀑亭里可以动中有静的观看瀑布；走累了可以在休趣亭里坐下来边休息边欣赏傣家的田园风光。走到村子，可以到缅寺里了解傣族文化的悠久、博大精深和原始自然的宗教、习俗；如果你想品尝傣家的饮食，热情好客的傣家人就会做出风味独特的菜肴招待你。 门票 免费 开放时间 8:00-18:00 地址 普洱市西盟佤族自治区里坎瀑布景区
整控江摩崖在澜沧江边不远处的一个石灰岩岩壁上。整控江摩崖为元代石刻，是云南省的重要文物古迹之一。 从已辨认出来的字迹来看，《整控江摩崖》记述的是：大元壬午年，中道总兵官万户达石八力都不花领军南征打八百媳妇国的一起兵事。八百媳妇国在今缅甸东南部泰国北部青迈一带，与我国西双版纳有历史婚姻渊源关系。整控江这一带，田野宽阔，物产丰富，傣家彝寨隔江相望；摩崖临江，山石多姿，行人过往有渡船。大江南流，气势磅礴，边陲风光秀丽，自然景色迷人。 地址 普洱市澜沧拉祜族自治县雅口区荒坝河勐况彝族傣族自治乡下勐况寨子东侧
普洱湿地公园是我市在思茅主城区内打造的一个全新的、集生态资源、物种群落系统、休闲娱乐、观光漫步为一体的生态湿地公园，位于思茅中心城区北部新区。湿地公园已初具规模，靓丽风姿日益凸显，成为人们休闲娱乐的好去处。 普洱交通（Pu′er traffic）思茅机场 简介 目前只开通了前往昆明的航班，昆明至普洱每天有往返航班。 普洱市客运站 地址 普洱市振兴南路振兴大道148号 电话 0879-2308286 普洱市思茅汽车客运站 电话 0879-2122312 普洱市景东县客运站 电话 0879-6221346 普洱具有“一市连三国、一江通五邻”的区位优势，与越南、老挝、缅甸接壤，乡乡通公路，国道213、214、323和省级公路干线过境。 公交 普洱市内共有5路公交车，市区内的景点、公园等可乘公交车到达。 电瓶车 孟连县城内没有出租车，代替的为电瓶车，城内车费每人2元。 出租车 普洱市出租车起步价5元/3公里，之后视车型不同每公里1.2元或1.4元；每等候5分钟加收0.5公里租价的等候费；凌晨零点至6点，起租收费标准为10元。 普洱市的出租车上有以各种当地著名景点为内容的温情提醒标识及不同编号，记住此风景图案及编号，可以方便地投诉或尽快找回失物。 普洱住宿（Pu′er accommodation）普洱住宿的地方还是有一些的，不同的价位都有。普洱市多家星级酒店和适合大众消费的宾馆旅社，大多数集中在市中心繁华路段。位于市中心的思茅区有不少宾馆可以满足各地游客的住宿需求，包括金凤大酒店、银力大酒店等。这些酒店环境优雅，服务设施完善，游客可根据行程的实际需要自由选择安排。 普洱美食（Pu′er foods）普洱盛产各种山珍野味，这些都是普洱饮食中最为主要的材料。当地饮食以哈尼族、彝族和傣族的酸辣口味为主，如烤鸡、烤鱼、槟榔芋和山药等等，比较独特而且价格不贵。 值得一提的是茶在普洱人的饮食中占有比较高的地位，除了喝著名的普洱茶，许多少数民族的吃茶方式则跟汉族习惯不同，有腌茶、竹筒茶、八宝油茶、凉拌茶、菜包茶、火焯茶、罐罐茶、铁板烤茶、酒筒茶、土锅茶等，形式种类可以说是稀奇古怪，当然味道也别具风格。普洱的饮食口味，偏于酸辣。普洱有两种饮食不得不提，一种是米线，一种是烧烤。米线在云南是随处可见的，但是普洱米线的独特之处是用花生汤或者豆浆作为汤料，味道十分香醇。普洱烧烤取材十分广泛，上到飞禽走兽，下到时蔬果菜，中到昆虫鱼蛙，都是普洱烧烤的材料。 普洱其他比较有名的美食小吃有：火灰焖鱼、鸡肉烂饭、鸡豆腐、凉拌酸蚂蚁、酸笋鱼等等。 ▼ 鸡豆腐
鸡豆腐是思茅的一道传统名菜，原料主要是鸡肉和鸡蛋。成品状如水豆腐，撒上备好的蛋片丝、火腿丝、葱花等佐料即成。食用时用羹匙盛起品尝，味道鲜而微甜，男女老少均爱吃，营养价值很高，到思茅的人都喜欢尝一尝。 ▼ 豆汤米干
“米干”即昆明叫的卷粉，广东人叫的肠粉，都是现蒸热卖。普洱地区宁洱县城的豆汤米干远近闻名，原料为用当地干豌豆磨成的豆面粉，经种种工序做成新鲜米干并切成条丝状，放人碗中舀入豌豆面糊汤，并加上韭菜、豆芽、姜蒜汤、酱油、味精、麻油、油辣椒等佐料，配以一碟泡腌萝卜或泡腌京白菜即配套成了宁洱豆汤米干，吃起来松软可口而鲜甜。 ▼ 肉心水酥
肉心水酥是普洱地区的传统名菜，以墨江的较有名。特点是既泡又酥，又香又甜，既是菜又是汤，男女老少均爱吃。原料为瘦猪肉、花生仁、鸡蛋、面粉等，拌好后放入油锅炸至微黄取出晾干，然后放入清鸡汤或猪排骨汤中煮至浮起，再撒进味精、胡椒粉，然后舀入装有豌豆尖的菜碗里即成。当地人称之为“压桌菜”。 ▼ 鸡肉烂饭
鸡肉烂饭是普洱地区西盟县佤族待客的上品，具有清香酸辣，和胃生津，山野味十足的特点。其主要原料为鸡肉、大米、酸笋等，加之姜、芝麻、辣子、花椒、木浆子、香茅草、细盐、大烟子、苏子等位料，并不断地搅拌，待饭煮成稠糊状即成鸡肉烂饭。普洱洗马河公园民族风情园内的佤族风味楼上，即可品尝到这种美味佳肴。 ▼ 火烧猪
火烧猪是景东县彝族的一道地方民族名菜，据说这种烧烤烹调已有500多年的历史，火烧猪吃起来酥脆、清香可口，保持了原汁原味，新鲜而纯正，是彝族人民在喜庆或宴请贵客时出手的一道佳肴。 ▼ 三尖角粑粑
三尖角粑粑是普洱地区景东、镇沅、景谷、墨江、思茅一带流行的食品，是其特点是状如菱角，薄如蝉翼，口感柔和，糯而不腻。原料为优质糯米和大米，混合磨浆，再经过蒸、调等工序做出成品来包馅料。若吃咸味的，就用火腿、鲜肉、韭菜末等做成咸馅。要吃甜的，就用白糖、蜂蜜、核桃、花生、芝麻、鸡冠油做成甜馅。最后用三指挤捏成三角状，形如菱角，以芭蕉叶做垫，放在甑子内蒸熟后即可食用。 ▼ 火灰焖鱼
火灰焖鱼是思茅地区少数民族同胞喜爱的—道独特的菜肴，拉祜族尤喜欢这种不用锅灶，胜用锅灶而焖出来的美味。其做法是，将捕到的鱼拿回来后破肚除去杂碎内脏再晾干，将葱、姜、芫荽、蒜、辣椒拌上食盐、味精和少许猪油，塞进鱼肚内，再用嫩芭蕉叶包裹起来，捂进热烫的火灰堆中，焖上半小时即可取出食用，味道醇香可口，散发出一股股浓郁的香气十分诱人。 ▼ 凉拌酸蚂蚁
在孟连傣族村寨中，每到暑夏，可以品尝到一道蛋白质极为丰富的佳肴，这就是酸辣爽口，和胃生津，驱暑气、祛病强身的凉拌酸蚂蚁蛋。酸蚂蚁是热带丛林中的一种细长的黄蚂蚁。酸蚂蚁蛋是世间最小最香的蛋，具有丰富的蛋白质，孟连傣家人常用来招待亲戚朋友，品尝后令人回味。 ▼ 酸笋鱼
酸笋烩鱼是思茅地区普遍流行的一道菜肴，其特点是酸辣鲜爽。 ▼ 紫米八宝饭
紫米八宝饭，紫米也称“紫糯米”、“接骨糯”。仅产于云南思茅和西双版纳地区。因颗粒长、色紫红，做成饭粥后色更鲜艳，故名紫米八宝饭。紫米八宝饭味香微甜，粘而不腻，补血益气，暖脾胃，适应于胃寒痛，消渴，夜多小便等症，以之配草药可治跌打刀伤。紫米有特殊芳香，色紫红，制成八宝饭后软糯适口，油而不腻，加上各种调辅料形成难得的复合美味。 勐海第一家包烧温酒馆 地址 宁洱哈尼族彝族自治县正兴路81号 银合饭店 傣味烧烤 景东凉粉 地址 思茅区振兴大道83号 普洱特产没有很多，但都比较有特色，像野菜、民族菜、米干（卷粉）、普洱茶、云南沱茶、紫米八宝饭、紫米封缸酒、墨江云针等在当地都比较有名。而其中最具代表性的特产，当属普洱茶了，普洱茶，又名滇青茶，属于黑茶类，因原运销集散地在普洱县，故名普洱茶。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡，冲泡五六次后仍有香味。 普洱茶
普洱茶产于云南省南部西双版纳自治州和澜沧江沿岸各县，多经普洱运销各地，普洱茶即因此而得名。早在古代茶古道那一段历史中，普洱茶就担任普洱茶属绿茶类，有散茶和紧茶两种，均用优良的云南大叶茶的鲜叶作原料，经过杀青、揉捻、干燥、后茶则是经过蒸软或炒软后的散茶，再装入模型内压制成各种陀茶、饼茶、方茶、砖茶等，有史以来久负盛名.《红楼梦》放的“女儿茶”就是普洱茶中的一种。 糯米肠
糯米肠，是一种富有创意的米类加工品，将调味後的糯米塞入洗净後的猪大肠，既成为携带方便的糯米肠，也称为米肠，是很普遍的一种小吃.。糯米肠隶属于广义的香肠，不过内馅以糯米为主。生的长糯米经过浸泡後与绞肉、虾米、红葱头一起快炒，并加入酱油、米酒、盐等调味，成为糯米内馅，之後再将糯米内馅灌入处理过的猪大肠中，即是所谓的糯米肠。 镇沅草纸
镇沅草纸，又称土纸，生产历史悠久，相传已有千百年历史，全部工程为手工操作，以竹篾为原料，经打麻、蒸渣、捣碎、漂洗、抄晒等30多道工序制作而成，是非草做的“草纸”，纸面光滑平整，厚簿均勾，无纸筋.质地柔韧细腻，吸水性强.因纸质优良，远销昆明和老挝、缅甸等地，供不应求。 竹筒酒
竹筒酒是居住在云南省西北部贡山一带的独龙族的特产，每当收获季节，家家户户都要酿制水酒。独龙人酿水酒不用土坛而用竹筒。他们将煮熟的大米、小麦或高粱拌上药酒装进竹筒。7天之后，将竹筒盖打开，就可以喝到又醇又香的水酒了。独龙人认为，用竹筒酿制的水酒，味道比从土坛中酿制出的水酒还美，不仅香甜，而且会使人产生一种周身爽快的感觉。是男女老少酷爱饮用的传统饮料。 墨江紫米
墨江----太阳转身的地方！墨江是一个北回归线穿越的县城，所以这里有独特的气候和日照条件，对农作物生产有特殊意义。因呈紫色而得名的墨江紫米，素有'米中极品'之称，属糯米类，俗称'紫珍珠'。 景东核桃
景东核桃具有悠久的历史，所产的核桃集无量山、哀牢山独特的自然优势，果大肉肥，属云南核桃类中的优质产品。 西盟米荞
米荞，一种长得像米又似荞、可以食用的作物。它仅在西盟佤族自治县有少量分布，由于其特殊属性，它被一些专家命名为西盟米荞。 上根普洱茶经营部 地址 思茅区人民东路23号 中国普洱茶叶交易市场 地址 思茅区园丁路1号 祥龙木雕 地址 普洱哈尼族彝族自治县茶苑路5号(富滇银行旁) 五一市场 地址 哈尼族彝族自治县 物资巷 普洱节日（Pu′er Festivals）时间 农历大年三十－正月初四（大年），正月十五（小年） 地点 普洱 介绍 拉祜族的年节，分为过大年、过小年两次。每年农历的正月 初一是过大年，正月十五是过小年。大年一般要过5天，从大年三十开始至正月初四结束。年三十以前，除夕这天，家家蒸糯米饭、舂糍耙，寨子里碓 声此起彼伏热闹异常。糍耙舂好以后，要先揉成几块小的，分别 摆在刀、斧、锄、犁钟等农具上，感激这些生产工具为人们砍树开地，使粮食获得了丰收。村内住户，到寨边的树林里祭祀山神，祈求山神在新的一年里继续护佑，使谷物丰收，狩猎顺利。太阳快落山时，全家男女老少站在家门口，面向西方祷告，迎接祖先亡灵回家过年。 时间 4月16日－18日 地点 普洱 介绍 木鼓被佤族人视为保护神，围绕木鼓的佤族民间活动有拉木鼓、跳木鼓、祭木鼓等，这些活动大都在农闲期间举行。其中拉木鼓节是较为隆重的一个节日，期间有祭祀、庆祝等活动，佤寨的男女老少会盛装上山，一起拉木鼓，并歌唱“拉木鼓歌”，最后还要跳起木鼓舞，进行狂欢。 时间 每年的4月10日——13日 地点 孟连县 介绍 “神鱼节”是一个原生态的民族文化旅游项目，它以排他性、参与性和狂欢性深受人们喜爱，被誉为“东方水上狂欢节”，吸引了众多中外游人前来旅游观光，成为了当地最具特色的节庆活动。 神鱼节期间，成千上万孟连城乡各民族男女老少和游客们都要下南垒河捞鱼，当地独特的各种捕鱼方式都派上了用场，捉鱼的场面十分壮观。 而为了感谢“神鱼”给人类带来的恩惠，每年傣历新年来临，人们都要颂经祭祀“神鱼”，并采取宗教仪式进行鱼类放生等活动，希望“神鱼”给人类带来源源不断的福气，同时也教育人们要保护“神鱼”，让它们繁衍生息以便为人类提供更多的美味佳肴。 时间 每年农历八月十四 地点 普洱 介绍 这天全寨人聚集村寨广场举行传统的“剽牛祭祀”、迎新谷、吃新米、斗牛、摔跤、打猎、拉木鼓等活动。傍晚，他们燃起篝火、敲响木鼓、鸣放礼炮、吹起芦笙、竹笛，弹响三弦，跳起传统木鼓舞、甩发舞，举行打歌狂欢活动，年轻人更是利用吉日寻找知音、传播爱情，以示天长地久。人们通宵达旦， 歌舞狂欢，品尝佳肴，豪饮美酒，庆贺丰收，与天“通话”，祈求来年风调雨顺，人畜平安，五谷丰登。 新米节各种活动一般持续三天。 时间 每年农历十月十五 地点 澜沧 介绍 葫芦节拉祜语称为“阿朋阿龙尼”，是澜沧县拉祜族最隆重的节日，届时，各村寨都要举行歌舞狂欢，男子吹奏葫芦笙领舞、男女共跳“嘎克”舞；女子敲打象脚鼓跳摆舞；男女青年进行民歌对唱；举行体育与游戏表演，如荡秋千、背水、打陀螺、射弩比赛。老人们相约在火塘边，边饮酒边颂唱创世史诗《牡帕密帕》。在歌舞场地中央放置一对葫芦，象征拉祜族的祖先，让每个人都对它表示恭敬，随时把祖先的恩情记在心里。 旅行指南（Itinerary）普洱总体属于亚热带气候，最热时间是5月和6月，平均气温在18℃-25℃之间。这里降水充沛，光热条件良好，特别适宜热带亚热带生物生长，因此普洱是一个植被丰富、特产众多的地区。 最佳季节 四季皆宜。 建议游玩 2天 普洱属于亚热带季风气候，全年温暖湿润，这里大部分地区常年无霜，一年四季都非常适合旅游。但是这里的早晚温差比较大，所以大家一定要带一件衣服来防寒预防感冒。 普洱这里的早晚温差比较大，所以大家一定要带一件衣服来防寒预防感冒，为了以防万一，大家一定要备上一些常用的感冒药退烧药，消炎药等等。由于饮食差异，所以大家最好是带上一些防腹泻的药品。无论什么季节去普洱旅游那里的紫外线都是非常强烈的，所以防晒是非常重要的。在普洱，民族风情、民族习俗和民族文化相互交织，在这里可以看到神秘古老的祭祀仪式，原始另类的生活习惯和造型奇特的民族传统建筑样式，还有很多少数民族自己的特色节日，他没有很多自己的风俗习惯和生活习惯，所以大家一定要尊重他们的习惯，和他们和睦相处。 雨具 普洱四季如春，雨量充沛，出行前请带上雨伞、雨衣。 外套 普洱是一个天然的大氧吧，四季如春，气温适宜，不必带足四季更换的服装。医疗用品 带上一些常用药品，如创可贴、绷带、云南白药，消毒药水等外伤药品，也可以带上一些治疗感冒、肠胃疾病、帮助消化、清热解毒的药品。普洱消费水平比云南省其他州市低，更不能与国内一线城市相比较。 普洱在山区，也是国境边缘，手机信号不是很好，无线网络有限制。 TIPS 1、普洱市每天早晚温差较大，请注意着装，预防感冒；室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品。
DAY 1：普洱 --> 中华普洱茶博览苑 --> 梅子湖公园 --> 洗马河公园 洗马河公园位于思城东部，距市中心1公里处，是以洗马河水库为核心开辟的环境优美的风景区。传说三国时期诸葛亮率军南征至此，曾在河里洗刷战马，故名洗马河。 |
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