六道中药汤一觉睡到大天亮 晚上睡不着总是让人烦恼让人忧,失眠的滋味真不好受。白天没精打采,晚上躺在床上翻来覆去,或睁大双眼对着天花板发愣……六道中药养生汤让你摆脱这种痛苦。 三味安眠汤 酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升,煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用,混合有催眠的作用。 桂圆莲子汤 取桂圆莲子各二俩煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适宜中老年人,长期失眠者服用。 养心粥 取党参35克,去 核红枣10枚,麦冬、茯神各10克 ,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米煮熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠多梦者有明显疗效。 酸枣仁粥 酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前服用。酸枣仁能抑制中躯神经系统,有较恒定的作用,对于血虚所引起的心烦不眠服或心悸不安有良效。 静心汤 龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。 安神汤 将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮熟后再以50毫升的凉开水搅匀,与睡前一小时饮用。
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