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小米粥原来有这么多讲究,相生相克你都不知道?

 Mylong1 2016-10-26

黄小米是五谷中养生保健的佳品。春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。

有机黄小米,颗粒饱满,金黄灿灿。素以粒大、色黄、味香、富粘性、多营养而著称。

小米粥原来有这么多讲究,相生相克你都不知道?

小米的功效和营养价值大家都是了解的,对老人、宝宝、病人是最宜用的滋补品。但是现在食品市场混乱,以次充好已屡见不鲜,如何选择吃到好的、对的食品是最最重要的。

卖货郎为你吃的更健康,溯源而上,发现了有机黄小米,人工种植,精心呵护 ,颗颗饱满,绿色无污染。

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小米粥原来有这么多讲究,相生相克你都不知道?

煮成粥,稀而粘稠,口感清香,松软可口,香味诱人。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。

由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜。

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【小米黄金搭配】

【小米+桑葚】保护心血管健康

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【小米+红糖】红糖益气补血,小米健脾胃补虚损,两者搭配可补益气血。

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【小米+肉类、黄豆】所含的氨基酸种类不同,互相搭配可提高蛋白质的吸收利用率。

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【小米+大米】营养互补,搭配食用提高营养价值。

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【小米食物相克】

【小米+杏子】 小米中的磷等矿物质于杏所含的果酸结合,会产生不易消化的物质,易导致呕吐、腹泻。

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【小米+虾皮】小米和虾皮性味不和,同食会致人恶心、呕吐。

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【小米+醋】 醋中含有机酸,会破坏小米中的类胡萝卜素降低营养价值。

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