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2016年世界骨质疏松日主题为“爱惜骨骼 守护未来”。其宗旨是为那些对骨质疏松症防治缺乏足够重视的人民大众进行普及教育和信息传递提供一个非常重要的焦点信息。 骨质疏松症已经成为困惑老年人群的主要疾病，其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆症，跃居老年疾病第三位，成为世界上广泛关注的严重社会问题之一。要进一步加强骨质疏松的宣传教育，使广大的骨质疏松患者能够早发现、早诊断，以便得到及时治疗，最大限度减少骨质疏松对中老年人的危害。 疏松症的主要表现为疼痛、身材变矮、骨折。严重的骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落等，痛苦异常。 骨质疏松的高危人群：中老年人、孕妇及乳母、更年期妇女；钙的摄入量少，不常晒太阳，维生素D摄取不足的人；大量摄取咖啡、茶、节食减肥、嗜烟、酗酒者；运动量少，长期卧床的人。不少人认为骨质疏松症老年人才有，与年轻人无关。其实，骨质疏松症并非老年人的专利，如果年轻人常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食中钙的摄入少，其次长期饮用咖啡、浓茶、嗜烟、酗酒的年轻人也易导致骨质疏松。 此外，喝骨头汤并不能防骨质疏松症，还不如喝牛奶。保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动会造成骨量丢失，体育锻炼对于防治骨质疏松具有积极意义。 |
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