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来自: nqj0108 > 《医典》
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高低肩难看,两招就改善
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颈、肩、腰、腿痛,就做这套“懒人运动操”颈肩腰腿痛是多种部位疼痛和多种疾病表现的总称,比如颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰间盘突出、...
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肩袖的主要功能是使肩关节稳定,协助肩关节外展、旋转。肩周炎在国外也被称为“冻结肩”、“肩凝症”,这形象地描述了该病患者肩关节各方向主动和被动活动障碍的特点。肩关节疼痛也是患者的主要症状,...
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长时间伏案工作,颈后肌群始终处于紧绷状态,这种局部牵拉会使颈椎受力变大,短期可能只是肌肉酸痛,长此以往颈部肌肉劳损,如果不加以...
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【针刀医学问答】何为牵涉痛?常见的牵涉痛部位在什么地方?
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避免运动中腰部损伤!这3个拉伸动作你得会
避免运动中腰部损伤!腰疼,腰部肌肉紧张,腰部不舒服等等,反正腰部的问题一直是困扰大家的首要问题。一般引起腰部疼痛是因为腰部肌肉...
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