缓解肩臂疼痛之法——按揉手三里穴

手三里穴出自《针灸甲乙经》，亦称三里，属手阳明大肠经穴。在日常生活中，当我们提拎重物，或是进行大量的手臂运动之后，经常会感到臂膀酸疼不适，需休息好几天才能恢复，但也有人长时间缓不过来，还有人属常年性肩膀痛，时常胳膊都抬不起来。这时，小小的手三里穴即可帮助您解决烦恼，本期《腧穴之道》为您讲述缓解肩臂疼痛之法——按揉手三里穴。