医生说长痘是内分泌失调，痘痘和内分泌到底有嘛关系

长痘和内分泌这两个词之间的联系，想必常年战痘的痘痘肌们都很熟悉吧，很多人都想知道为什么脸上会长痘？要怎么样才能祛痘？当然，比较正规的都是去医院检查了，然后十个有九个都会得到这样一个答案：内分泌失调。包括伊伊每天都能接触到一两个新患者都会说自己是因为内分泌失调长痘的，现在在喝中药调理。那么问题来了，这内分泌和长痘之间到底有什么关系呢？

关于内分泌失调，伊伊以前也讲过，关键还是这个雄性荷尔蒙在里面捣鬼，它会影响毛囊皮脂腺的生理代谢，使毛孔角质栓塞，皮脂腺分泌过多，进而长痘。那我们又会发现这样一个现象，例如：同班同学，同单位同事，甚至同胞兄弟，他们年龄相仿，相同的生活、学习、工作环境，共同处于青春期，有的满脸长痘、疙疙瘩瘩，有的却很少长痘，甚至终生一个痘痘都没长过。每个人体内雄性荷尔蒙同样的都在分泌，为什么有人长痘，有人却不长痘呢？

正确认识长痘的主要原因皮肤微循环出现障碍，因为局部皮肤微循环不通畅，分泌排泄受阻，过多的油脂分泌未能及时排出体外，淤于皮肤毛囊内，堵塞毛囊口，致使痤疮杆菌大量繁殖，产生毛囊炎症，严重者毛囊管腔破裂，形成脓胞、结节、囊肿、丘疹类的各种红头、白头、黑头、囊肿、结节型的粉刺、痤疮、青春痘。而“内分泌失调”这一直让我们误认的罪魁祸首只是长痘的诱因而已。没有证据证明长痘就是因为内分泌失调。内分泌其实很正常，关键就在在于失调两个字，这世上没有完全相同的两个人，总有一点是不一样的，而恰恰就是这一点不一样，就有可能是我们长痘的原因。所以，长痘≠内分泌失调，但内分泌失调会造成长痘。伊伊整理了7大个调理内分泌失调的方法，让你平衡内分泌，找回美丽与健康。多运动生活要做到劳逸结合，不可不运动，也不可过度劳累，多运动可加速身体血液循环，帮助身体起到排毒养颜的功效，对于调理内分泌失调也具有非常重要的作用。

少熬夜减少熬夜，保持充足的睡眠，不仅有利于身体排毒，并且能使身体的各器官得到好的休息，而帮助远离内分泌失调。

保持心情愉快易怒、紧张、焦虑等一些不良情绪，很容易导致身体内分泌出现絮乱，而导致内分泌失调。建议保持愉悦的心情，才能更好帮助远离内分泌失调。

多吃新鲜的水果蔬菜饮食应该以清淡为主，多食用新鲜的水果蔬菜、少吃油腻刺激性的食物，如此不仅有利于调理内分泌失调，还能有效预防便秘的发生。

注重排毒保持大便、小便、汗腺的通畅，使身体内的毒素与废物能够及时得到排除，减少便秘的发生，并能有效帮助调理内分泌失调。

多食豆制品黄豆中富含植物雌激素，能有效平衡女性体内的激素，起到较好的条件作用，被誉为女人最天然的保养品。

平衡内分泌——做个漂亮的健康女人。

长痘，你更要需要注意长痘“别急”更“别挤”。长痘了千万不能用手挤，首先是因为就算把手洗干净指甲里还是有很多细菌，挤压过程中容易引起细菌感染导致化脓发炎；其次，挤压容易使管腔破溃，造成色素沉着和疤痕凹洞。

选用正确的外用祛痘产品。长痘是由皮肤不健康引起，祛痘就一定要从解决皮肤微循环障碍的源头出发，选用安全有效的外用祛痘产品，直接针对根本祛痘。少服用抑制类的内服药物，以免损肝伤肾又见不到明显效果；也慎用化学类的祛痘产品，刺激不安全也是祛痘的隐患。