如今注重养生的人越来越多，红枣是大家用得比较多养生食材，尤其是女性，用它美容养颜补气血。但是有些人的食用方法简直是“暴殄天物”，浪费了。今天给大家介绍下红枣的正确食用方法，让红枣的效用加倍。
1.熟吃红枣——防哮喘
红枣能够补气血、养肝脏，每天吃蒸熟的红枣还能预防哮喘，增强免疫力。尤其现在是哮喘的多发季节，哮喘病人每天吃5-8颗红枣对于病情的有好处。
2.红枣茶——护嗓补气
用炒过的红枣泡水，对胃寒的人有好处，还能治疗风寒、四肢发冷。若是加上桂圆，还能补血补气防胃痛。
3.银耳红枣汤——润肺止咳
用红枣、冰糖、银耳一起煮汤喝，具有润肺止咳的效果。
4.红枣桂圆鸡蛋汤——养颜补血
用红枣桂圆红糖先煲汤，知道枣、桂圆都煮烂，把鸡蛋打进去，小火慢煮，直到鸡蛋煮熟。这个汤补血又养颜，煮出来的鸡蛋也是非常滋补的。
5.红枣粥——助眠又安神
红枣、百合、莲子与小米一起煮粥，能够很好的起到安神的作用。
6.红枣酒——疏通血管
红枣泡酒，红枣的有机营养更容易溶于酒精中，喝一点红枣酒，能够疏通血管。
7.红枣水——排毒护肝
将红枣掰开，泡水，能够使红枣中的营养成分发挥最大作用，肝功能差的人多喝红枣水，养肝排毒效果最好。
8.红枣煮水——健脾胃
用新鲜大枣去皮去核，小火将其烤出香味，再用其煮水，能补气健脾胃。也可加些白术、党参。
