|
成年后，生活的一个关键词是：撑。几乎每个人，都在某一个时刻觉得自己在撑。人们用它来形容自己的工作、生活或情感。 但不同的人这时候做法不同。有的人生怕自己一下撑不住，拒绝自己一切脆弱的表现。有的人会大哭或大醉酒一场，或者偷偷告诉自己“我受不了了”。 前一种做法看起来很强大，后一种做法看起来不可靠。这是错觉。 撑代表一种控制，意味着“不哭”。不因为一点压力就叫苦，不因为一点疼痛就流泪。不只在行为上自控，也要把情绪收住。比如，面对没保存就死机的电脑，你也不好意思在办公室崩溃大哭。 这是生活的真相，大多数时候，的确得撑。撑不住，人就会崩溃。可生活不允许我们崩溃，一方面我们担心被人视为软弱，毕竟被打垮是不光彩的，另一方面担心自己从此一蹶不振。成年人在学着忍受压力和挫折，却无法忍受崩溃。 换句话说，我们不敢崩溃。为了威风堂堂地生活，我们挺直脊梁不接受崩溃，但心中早就过度劳损。 二 简单给个结论：在个别时刻，你应该允许自己“小崩溃”一下。 “小崩溃”这个我自己发明的词，可以成为你忍不住痛哭、自己一个人歇斯底里大喊一通甚至偶尔万念俱灰的理由和借口。因为这些事对你此后愉快地活着特别重要，所以必须有个理由让你敢去这么做。 人不一定会被崩溃压垮，反而会被长期撑着的状态压垮。菲茨杰拉德在40岁写《崩溃》，他说：“一个成人的内心，那种希求气质超群的渴望，那种’不断奋斗’的渴望，最终只会让忧郁雪上加霜。” “可以偶尔崩溃一下”可能是人们最简单也最有用的盼头，如果你彻底堵上这种可能性，日常堆积的压力会很可怕。 小崩溃是一种释放，但它释放的并不是重要的责任或者对自己人生的掌控，它只是释放了一些日常琐碎积累起来的压力。因为你并没有彻底打破自己的生活，只是开条缝儿，把碎渣漏掉。 永远撑着是一种固执，也会让人对自己的“容错率”变低。不肯承认某种工作方法或许行不通，不想承认自己的确爱错了人。把美好的结果当作唯一标准，对不能克服的困难视而不见。 而偶尔的崩溃，就像原地的逃离。通过反常的大哭，醉酒后的胡言乱语，或者干脆瘫在床上，你承认自己暂时被打败。举一次白旗，你就有机会歇口气。 这也是成年人才会做的事情，比起小时候“嘴硬不服输”的天真回避，小崩溃包含理性的认识：事实就是那么糟，就是不会好，等我休息一会儿再想办法。 三 小崩溃的另外一个好处是：它为你带来一次重建的机会。 偶尔垮掉一次，是你仍然健康并正常的证明，是纠正自己的契机。它制造了一些时间和空间，让你重新注意那些本来重要，却被压力排挤开的东西。你既了解此前投入的一切对你而言有多重要（否则你也不会崩溃吧？），同时可以用失败者的眼光去看待曾经犯过的错。 相反，从不崩溃的人很少承认自己的错误，在被错误逼到绝境之前，一直勉强地昂着头。 像是一场情绪上的重启仪式。崩溃是你明白自己走错路，有自信从头来过的机会。在仪式结束之后，你的判断力和活力重新被激起，继续做个标准的大人。 四 把小崩溃当作一种成年生活里难的的任性。就像小时候你为了那件昂贵的玩具撒泼耍赖一样。在哭喊之前，过剩的精力因为无助于解决问题加速了你的焦虑，但哭过之后的精疲力竭会让你平静。 承认再坚韧的人也有绷得过紧的时候。很多问题不能靠豪言壮语解决，也不是第二天睁开眼看到太阳照常升起就好了。这样反倒会让过不去的难题和情绪变成死角。 就像《银魂》里的说的：“眼泪这东西啊，是流出来就能把辛酸和悲伤都冲走的好东西。” |
|
|
