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在我们的生活中，总会出现很多两难的时刻：干不好工作，或者丢了生活。我问，两个都不能丢，行吗？ 行！只是，这并不容易。 曾经一直认为全力以赴地工作，就必须舍弃生活；然后，假期加班周末加点，基本上不休息，最主要的是：自己的内心觉得这样才不浪费时间，才对得起青春！ 很多互联网大咖都看过一本书叫做《失控》，我也看过，但现在觉得书中的那个“失控”不算什么失控，那些离我们生活最贴近的失控，是个人的情绪失控！失控当然不是一件好事，你会觉得所有人都不理解你，还会通过自己能想到的任何方式比如谩骂、摔东西、阻碍甚至伤害别人等行为来博得关注，你会受不了任何的打击或否定，只要有人不“臣服”于你，你就歇斯底里......说到底，失控的人想要的不过只是一些关注和爱，但当现实不给你这些东西，你的心里又放不下这些东西的时候，你就会失控。 为什么很多关于情绪控制的课程或文章那么受欢迎？因为我们总有理由不爽，总有事情会影响情绪，使我们焦躁不安。但我们为什么会如此焦虑不安？这是因为我们可能已经好久没有完全放下工作投入到生活中了。 长大后，你一直都是工作或学习为主、生活为辅，几乎从来都没试过 100%地沉浸生活，甚至在你明明厌倦了工作之后，却依然强迫自己去工作，更糟糕的是：这份工作也不是你所喜欢的，你只是迫不得已才这么做。这样的情形就相当于：你明明不爱某个人，但你强迫自己爱TA，你以为时间长了，一切就好了。结果呢？你绝对不会幸福。 我们原以为压力越大就越要努力，越要争分夺秒；实际上却是：压力越大，越要合理地放松，越要抽时间完全脱离工作。“忙”是必须的，正如在战场上冲锋的时候，你不冲才是不正常的；但“不忙”也是必须的，我们要学会“彻底脱离工作”，这是一种调节身心的好方法——让你回归生活，用另一种方式去宣泄工作压力。 我也曾羡慕过那些从不加班的人，羡慕他们可以兼顾家庭和工作；其实，现在想想：谁都可以。这不算什么值得羡慕的事情。无论你的周末是怎么过的，无论你过得开心还是不开心、顺利还是不顺利，都是无所谓的。但在过程中，你一定要最大程度地释放自己——开心的话，就尽量做到最嗨；不开心的话，就让自己颓废到极点吧；如果很惨，就默默去体验惨的感觉。只要你脱离工作状态就行，只要你真正进入自己的生活就行，这个过程实际上帮你排解了工作上受过的压抑、委屈和不满......让你得到放松。 当你假期完全沉浸于生活——无论悲喜，都无所谓，只要完全抛开工作就行，到了工作日，你的整个身心都会得到最大程度上的修复，然后你就会体验到最棒的工作效率！谁说生活和工作不能兼顾？当你完全可以不加班的时候，你就应该去享受生活。 一句话：假期一定要丢掉工作！你完全可以在自己的时间里享受生活或处理生活中的棘手之事，这并不会影响你工作的一切安排和效率，相反：你的工作效率会更高！有时，成功并不像我们想象中的那么遥不可及、那么难或那么苦逼，生活总会阶段性地给我们新的启示和发现，帮我们获得更好的未来，感恩。 丢掉工作，多陪陪父母吧? |
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