[转载]手寒体冷的养生辨证方法

原文地址：手寒体冷的养生辨证方法------理气温中、阴中求阳、相反相成

原文作者：wuzhebb

中国中医科学院的研究员、养生方向的博士生导师、主任医师张雪亮，作客养生堂，告诉大家手脚冰凉需养生，如何正确使用中医药对，养生保健。提出养生保健秉承三分治七分养的原则。
1.阳气虚。手脚凉的人属于阳气虚，由于阳虚不能固摄阴液，往往会容易流鼻血，眼泪多，尿多，汗多，五更泻，口水多，鼻涕多，痰多等属于阳虚固摄无力抓不住体液。中医认为脾主四肢，手脚凉属于脾阳虚。《黄帝内经》记载，阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。《喻昌》记载，脾气者，人身健运之阳气，如天之有日也。就是说脾阳是人体的太阳，脾主运化就如同现代物流公司，脾气功能是将摄入的水谷精微运送布施到全身，濡养各个脏腑，保持肌体正常的新陈代谢。
温脾阳就能够达到温五脏，温全身的目的。脾阳虚体质要理气温中就需要用干姜。阳虚的人不能只用热性的东西大补阳，否则会补出上火来，补出高血压，补出咳嗽流鼻血等。《黄帝内经》记载，善补阳者必以阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷。因此姜要搭配药对，才能实现阴中求阳不上火。干姜搭配甘草就是药对，可以阴中求阳，实现阴阳双补。医圣张仲景的甘草干姜汤，中的甘草不仅能够阴阳双补又能够摄阴，干姜则辛散补阳效果最好。手脚冰凉的人可以甘草4克，干姜2克，煎煮20-30分钟，每天喝2-3次。如果胃不舒服的人饭后喝。阳虚体质的人要慢补不要着急。
2.阳虚气滞。表现畏寒肢冷，胸胁脘腹胀痛，尿清便漟，即不能吃凉东西，胃胀打嗝嗳气，是典型的阳虚寒凝气滞。这就要补阳补阴补气，需要理气温中，清皇宫宣统帝方合胃代茶饮，就是用陈皮搭配生姜，甘草，对胃好。煎煮后温服下咽即好，陈皮可以理气止呕降逆。陈皮2-5克，胃凉的生姜可以2-5克。
3.寒热错杂体质。如有的人手脚冰凉，但是身体又热，往往表现舌尖烂红，或口腔溃疡，或皮肤红斑疱疹红斑狼疮，或皮肤痤疮等属于寒热夹杂体质，需要相反相成的治疗方法。这种人就要用炒栀子和干姜搭配，炒栀子2克，干姜4克，煎煮代茶饮。也适宜怕冷，拉肚子，舌尖红，爱生气吵架打架的人。