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Friday Roman Roland says in Michelangelo, “There is only one true heroism, and that is to recognize the truth of life after still love life.” 罗曼罗兰在《米开朗基罗传》里写道：“生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。” There is also a sentence in Farewell to Arms by Hemingway, “Life always makes us black and blue, but later, those injured will certainly become our strongest place.” 海明威在《永别了，武器》里说：“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。” Long Yingtai says in Mountain Road, “There is always something that needs us to get over by ourselves.” 龙应台在《山路》里说：“有些事，只能一个人做，有些关，只能一个人过，有些路啊，只能一个人走。” “Having a strong heart” has become a standard to measure whether you are excellent or not. While it also tells a message that life is hard, just don’t give up. “内心强大”几乎是衡量一个现代人是否优秀的重要标准了，而这句话似乎在传递着一个讯息：生活艰难，但要挺住。 We can see these kinds of people who seem to be gentle and positive. Not only can they cure themselves but also cure others without any barrier. However, have you ever thought about the reasons? Here are three abilities they all have. 在生活中也总能见到一些人，他们看上去温柔、积极、阳光，不仅能治愈自己，也能治愈他人。好像什么都困不住他们，什么都锤不倒他们。但是，在他们背后是什么东西支撑着呢？他们往往都具备以下三种能力。
从小学到大学，一路走来，你会发现一件事：内心强大的人，都知道自己要干嘛。当我还迷茫得像只巨婴时，他们已经在规划了。当我好像知道要干嘛，他们已经在跑道上起飞了。 有两种思维主导人的行动，一种是资源导向型，另一种是目标导向型。前者是根据手头上现有资源的实际情况，设定目标。后者是先凭空设定一个目标，再一步步倒推出计划。 内心强大的人，往往具有目标导向型思维。这种思维更接近内心的真实愿景，远方的目标是他们最强大的驱动力。所以，内心强大的反义词并不是虚弱，而是迷茫，没有方向感的前行只是徒劳，它是一场看似不痛不痒的慢性死亡。
良好的情绪管理，决定了你身上的正能量大于负能量，积极的时刻多于焦虑的时刻。情绪管理的失败者，容易伤害他人，也伤害自己。 良好的时间管理，会让你的每一天变得井井有条。自律久了，人便会在一种舒适而规律的惯性中生活。世界上有无数位实践者：柳比耶夫、提姆·菲利斯、卡尔·纽波特......他们纷纷验证了时间管理的强大威力，做好一天的时间规划，在既定的时间点完成应该完成的事。 精力管理能保证一个人在体能充沛的情况下，高效完成工作。 人际关系管理决定了一个人能否拥有丰沛健康的人际圈，能否在关键时刻被他人帮助或是帮助他人。
什么是输入？就是知识的摄入，同时也是精神上的营养摄入。像阅读、电影、音乐、绘画等等。内心强大的人，会有自己偏爱的输入方式，为自己的灵感库不断进货。他们会将从外部获取的知识，吸收、消化、最终内化为自己知识结构里的一部分。 什么是输出？即个人表达。人人生而有着表达情感的需要，只不过实现的方式不同。作家的小说、画家的画作、舞者的舞蹈、建筑师的高楼、作曲家的曲子，都是如此。倒不是说为了艺术，最基本的，是为了沟通人类最朴素的情感。有一些东西，不表达出来，便会对心灵构成伤害。 一个人只有在输入和输出等量的情况下，才能维持心理上的健康与平衡。内心强大的人一定能找到他的输出方式。这是一种独属于他的，对世界的表白。 |
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