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一曲终了病退人安,中医音乐疗法竟如此神奇,收藏了!

2016-10-28  顺其自然a...



金庸大师在武侠小说《笑傲江湖》中曾写过,令狐冲受了内伤,任盈盈为他抚琴疗伤。书中说,这曲子“柔和之至,宛如一人轻轻叹息,又似是朝露暗润花瓣,晓风低拂柳梢”一曲毕,令狐冲顿觉舒爽,五脏六腑都服帖了。



“宛如一股清泉在身上缓缓流过,又缓缓注入了四肢百骸”,音乐当真能有如此神奇之功效吗?

据说在古代,有名医治病不用针石药膏,而是用音乐,一曲终了,病退人安。中医的经典著作《黄帝内经》在两千多年前就提出过“五音疗疾”的理论,《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,常听妙音,可使人百病不生、延年益寿。西方人研究音乐治疗出现在二十世纪初,1940年在美国卡萨斯大学正式成为一门学科。

因此,金庸大师写任盈盈以琴曲为令狐冲调理内息,与现代流行的用《摇篮曲》调节心率、治疗失眠的道理是一样的,同样也符合现代医学原理。

百病生于气,止于音

中国古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。  

在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。 生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。  

妙音入耳,五脏调和

●养心

心脏在人体中一刻不停地跳动,那从不偷懒的生命力符合火的特性。心脏掌控着血液的循环,然而现代社会的巨大压力、忙碌紧张的生活节奏、不断减少的睡眠时间、较少的运动锻炼,无一不在伤害着我们的心。

如果思虑过重、作息不规律,就造成“心火旺”,常见症是失眠、心慌、心胸憋闷、心口痛、烦躁、舌尖溃疡。

 养心曲目:《紫竹调》


心,最需要平和、舒畅、愉悦,这首曲子节奏明快,活泼轻松,构成一种性情欢畅的气氛。清澈纯净的笛声仿佛一把刷子,让心头那烦闷的思绪被轻轻梳理,归于和谐。


当你心火旺盛之时,可以听此乐,佐以苦丁茶或莲子汤更佳。



养肝

肝脏就像五脏中的“将军”,比较喜欢疏旷、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰,肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态,时间稍久,就会逐渐消耗肝的能量,产生种种不适。

常见不适主要有抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。

养肝曲目:《胡笳十八拍》



肝肝顺需要木气练达,这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时这首曲子又是古代十大名曲之一,曲调苍凉旷阔、意境高远,听之使人格局开阔、日月入怀、心柔气畅,避免过多的肝气演变成肝火。




●养脾

脾是我们身体里的重要能量来源,身体活动所需要的能量,几乎都来自脾胃,经过食物的消化吸收,才能转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担。

脾常见不适:腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。

养脾曲目:《十面埋伏》



这首曲子是我国传统器乐作品中大型琵琶武曲的代表作,乐曲内容壮丽辉煌,风格雄伟奇特,乐曲中运用了比较频促的徵音和宫音,能够很好地刺激我们的脾胃,使之在乐曲的刺激下,有节奏的进行对食物的消化、吸收。



●养肺

肺在身体里是管理呼吸的器官,全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换,然后再输送到全身各处。也正因为肺和外界接触频繁,所以污染的空气、各种灰尘、致病细菌,会在你身体抵抗力稍低的一刹那,占领你的肺。

肺常见不适:咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。

养肺曲目:《阳春白雪》


这首曲子堪称我国传统乐曲的传世经典,曲韵优雅、曲调高昂,已成为了高雅的代名词。这首曲子的内容通俗易懂,节奏明快,清新流畅,描绘的是阳春三月,冰雪融化,大地复苏,万物生长,一派欣欣向荣的景象。曲子沁人心脾,滋润肺气,把你的肺从里到外梳理一遍。



●养肾

肾在身体的五脏之中,被认为是人体的储蓄机构,我们身体里所有其他脏器产生的能量,在满足日常消耗后,都会把多余的能量转存到肾中,将来身体里的其他器官缺少足够的能量时,通常会从肾中抽调。长此以往,肾中的能量总的来讲还是处于一种匮乏状态。

肾虚的常见症状是:面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻。

养肾曲目:《梅花三弄》



肾气需要蕴藏,这首曲子中舒缓合宜的五音搭配,不经意间运用了五行互生的原理,反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢,神清气爽,倍感轻松。



此外,你还可以根据自己的喜好,听以下这些曲目排解抑郁和烦躁情绪——


来源:瑜伽网

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