 昼夜温差越来越大，街上行人都穿起了小外套，路边的树叶扫了一地又一地......嗯呢，国庆过后连广东都开始进入秋冬季节，也就是一年养生的黄金时期到了，男性朋友你们准备好了么? 秋冬到，男性健康问题逐渐浮出水面 1.鼻涕连连，鼻炎难逃 秋季一转凉，身边很多朋友都开启“感冒连连碰”，纷纷感冒、咳嗽、发烧、流鼻涕。 贤惠的女性总记得给自己多加一件小外套，而爱逞强的男性往往不加注意，放纵自己鼻塞或流鼻涕，以为是小问题。其实长期如此，容易加重病情，招来慢性鼻炎。 2.“三高”问题死灰复燃 夏季往往因为天气炎热而影响胃口，多数男性在夏天吃得较少，也清淡，体重明显减轻。但微风习习的秋冬来临之时，就喜欢去大吃大喝，火锅、羊肉、喝酒、烧烤、油炸等等一系列高热量的食物通通往肚子塞。 重点是懒得运动，导致夏天保持的健康生活被打破，高血脂、高血压、高血糖又摆上健康日程。 3.前列腺炎，悄然而至 男科医生建议：天气越冷越要注意前列腺!因为寒冷的天气容易使敏感的前列腺体收缩，造成慢性充血，前列腺液淤积，出现尿频、尿痛等症状。 男性秋冬养生，6杯茶来助阵，方便又有效 所谓的养生，本质就是在确保不生病的基础上增强身体免疫力。所以男性秋冬养生一定要注意保暖，远离致病源，坚持体育运动。外加养生保健茶，那就身体倍棒~ 1.萝卜茶 中医有云，冬吃萝卜，夏吃姜。萝卜，性凉味甘，入肺胃经，能下气、化痰热、消积滞。对于冬天爱大量进补又不擅运动的男性尤佳。100g生萝卜切片煮烂，加食盐调味即可饮用。 2.红茶 红茶是发酵茶，含有丰富的蛋白质与糖分，多喝能起到生热暖胃的功效，增强身体抗寒能力，另外还能去油腻，绝对是秋冬男性最佳饮品。  3.枸杞茶 冬天喝酒应酬者多，此时多喝枸杞茶能养肝护肝。对于整天呆在办公室，面对电脑屏幕的男性能起明目疏肝的作用。每次抓一小把泡水喝即可。 4.桂圆红枣茶 很多男性以为这是桂圆红枣茶是女性的专属，其实不然。桂圆红枣茶具有滋阴养肾、养气补血的功效，对于秋冬容易耗伤气血的男性多喝有益。中老年人常喝还能抗衰老、增强免疫力。  5.杜仲茶 中药杜仲是强筋骨、补肝肾的经典药。配上茶叶泡茶，在秋冬季节既能保肝护肾，还能暖胃暖手，何乐而不为? 6.菊花茶 秋冬本不应该多喝寒凉的菊花茶，如果是常在外吃火锅、烧烤、油炸食物的男性朋友，偶尔喝点清热解毒、明目清肝的菊花茶也是甚好。 健客专稿，转载请注明【健客网健康问诊】。更多原创资讯，请关注官方微信订阅号：健客网健康问诊（jk-zixun）！
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