木瓜,营养丰富,具有美容功效。小麦胚芽位于小麦的基部,体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽,小麦无法生长,是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉,营养价值高。木瓜与麦胚一起煮,五分钟就能搞定的营养早餐。 简介 木瓜,营养丰富,具有美容功效。小麦胚芽位于小麦的基部,体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽,小麦无法生长,是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉,营养价值高。木瓜与麦胚一起煮,五分钟就能搞定的营养早餐。 食材 木瓜、麦胚、白砂糖 步骤 准备食材:麦胚、木瓜; 木瓜去皮、去籽、洗净,切块 清水煮沸,放入木瓜煮熟; 加入麦胚,拌均,盖上盖子关火; 开盖,喜欢吃甜的可以加一点点糖拌均即可。 一份快速的营养就搞定了。 小贴士 1.木瓜选择半黄即可; 2.木瓜煮熟,放麦胚拌均关火,我选择麦胚是易熟型; 3.喜欢吃甜的才加糖,木瓜本身有甜味。
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