健康营养简单早餐——云方健康厨房
2016-05-31 12:08:52
全营养奶糊：牛奶，麦片，小麦胚芽粉，可可粉，核桃仁，葡萄干，蜂蜜
全麦面包
蔬菜水果
养生茶饮：黄山白菊，枸杞子，鲜柠檬，陈皮
小麦胚芽：富含蛋白质，不饱和脂肪酸，粗纤维，维生素K.E.Zn.Te及多种微量元素。保护内脏，清洁血液，预防慢病，维护健康。 麦片：低糖，高营养，富含维生素及微量元素，膳食纤维。预防代谢疾病。
早餐食物丰富而不多取，健康而不油腻，清淡而不饱饥，上午充满活力。赋予运动和快乐心境，健康就不离不弃。 其实我们的身体很简单，各种营养只需要一点点，就满足了健康的需要。所以不能贪多啊？
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