一个10岁小男孩因调皮走马路牙子的时候崴到了脚,心疼的妈妈回家赶紧用红花油揉,热毛巾敷……晚上发现脚背已经肿的馒头大……(无知害死人啊) 今天我们就来唠唠有关热敷和冰敷的事情。
热敷是理疗中常见的一种治疗方法,是用热的物体如热水袋或热毛巾置于痛处来消除或减轻疼痛,这就是一种古老的热敷疗法。它能使局部的毛细血管扩张,血液循环加速,起到消炎、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。
慢性炎症及痛症。例如:慢性腰颈痛、慢性退化性膝关节炎、肌肉疲劳或痉挛等。 但是如果热敷用的不恰当也是会产生不好的影响。
1.炎症的急性期和受伤后 2.受损的部位还有热感受能力和痛感受能力 3.循环功能障碍 4.开放性伤口 5.急性感染区域和皮炎区域 6.对热过敏 7.肺结核,恶性肿瘤部位
1.热敷时,不是越热越好,只要有温暖的感觉就好,温度宜在:42~45度。 2.不要压在热敷袋上。 3.热敷治疗期间不宜做太多的动作。 4.不能睡觉。 5.在治疗中如果感到头晕或不适等症状,停止治疗。 6.热敷一般不超过20分钟。 7.热敷后,休息10分钟再活动
冰敷是降低组织的温度以达到治疗效果的方法。冷却可以减少组织血液量及减慢组织的新陈代谢,因此,可降低出血及发炎的情况。另外对于痉挛,肌肉挛缩也有一定的效果,还有可提升痛阈而降低疼痛。
如果冰袋的温度在15摄氏度以上则冰敷可达30分钟以上;如果冰袋的温度低于5摄氏度则不能超过10分钟。 对人体来说,冰敷所导致的早期生理效应是血管收缩,紧接着出现的是缺血效应,直接影响局部组织的供氧和其它营养物资输送,进而导致局部组织坏死。而通常身体的自我保护效应会避免此种情况发生,使此处的血管重新扩张,血流增加,缺氧状况改善从而防止坏死。所以长时间的冰敷不仅危险,而且会使冰敷的效应降低,所以应严格控制冰敷的时间。 (正常的冰敷不可以超过10分钟。较严重的损伤,10分钟的冰敷不够,但我们可以采用每间隔2小时一次冰敷来控制症状。)
1.开放性伤口不宜冰敷,可冰敷伤口周围。 3.高血压者冷疗时,温度不宜太低,以免血压升高太多。 4.冷疗之后如有局部肌肉无力、迟钝、动作不灵巧的情形,下次不宜再冷疗。 5.病人感觉不好或精神状态较差者,不宜冰敷。 6.年纪很小或很大的病人,温度不宜太低。 7.随时观察使用部位与病人表情。
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