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【教学】翘臀！瘦腿！来跟着芭蕾健身教练学

 街心舞苑 2016-10-29


干货来咯！

动作示范，练出紧致腰腹臀臂腿

最后送上玛丽.海伦的三个动作，由维秘天使Candice Swanepoel 示范，Mary Helen Bowers指导，在家的时候可以学着做！

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