|
1 Начни совершенствовать свой ум,тело и дух.Если вы развивает свой ум, тело и дух, вы получаете новые перспективы, которые позволят вам достичь гораздо большего. 从现在开始，锻炼你的智力、身体和精神，那么你将拥有更加美好的未来，实现更多的目标。 2 Начни доверять себе так, как хотел бы,чтобы окружающие люди доверяли тебе. 相信自己，就像你希望身边的每一个人都相信你那样 3 Ожидай лучшего от жизни. Ожидай лучшего — и ты получишь лучшее. 对美好的事情有所期待。期待美好，就会获得美好。 4 Развивай в себе чувство благодарности. Начни развивать в себе чувство благодарности за каждый счастливый момент своей жизни. “Развивай чувство благодарности и говори ?спасибо? всему,что происходит с тобой. 常怀感激之心。对生活的每个幸福时刻都充满感激，真诚地对每个人说“谢谢”。 5 Прости всех людей, которые сделали тебе больно. 宽容地对待那些曾经伤害自己的人。 6 Прости себя за совершенные ошибки. Это нормально — делать ошибки. Если мы не ошибаемся — мы не развиваемся, не растем. Прости себя и помни, что прощение — это подарок самому себе. 允许自己犯错。要知道犯错是一件很正常的事情，毕竟人无完人。但是切忌将错就错，知错能改才是我们给予自己的最好的礼物。 7 Отпусти из своей жизни то, что тебе больше не нужно. Найди в себе силы и мужество, чтобы освободиться от тех вещей, которые не приносят радости и счастья. Всегда есть вещи и люди, которые мы не хотим отпускать. 找寻新的力量和勇气，以便从那些不能带给你快乐和幸福的事情中解脱。 8 Пиши свою собственную историю. Не зацикливайся на прошлом. Имей четкое представление, каким ты хочешь видеть свое будущее. Но живи настоящим моментом. Теперешний момент — это все, что у тебя есть и что когда-нибудь будет. Каждый раз, когда ты оглядываешься на прошлое — ты зачеркиваешь возможности своего будущего. 记录自己的的成长历程。不要过分关注过去发生的事。要对未来有准确的认知。但是记住要活在当下，因为此刻决定你现在拥有的和你将来得到的东西。你要相信，你可以掌控属于你的未来。 9 Развивай отношения с самим собой и с окружающими. Полюби себя, прежде чем полюбить других. Развивай отношения в первую очередь с самим собой перед тем, как начать развивать их с другими людьми! 处理好自己与他人的关系。爱别人的前提是爱自己。而与他人相处融洽的前提则是学会自己与自己相处。 10 Дыши осмысленно и глубоко. Когда последний раз ты прислушивался к своему дыханию? 深呼吸。想一想，最后一次倾听自己的呼吸声是在什么时候呢？ 字母| 发音| 歌曲| 听力| 词汇| 口语 俄罗斯之声| 普京直播间| 俄语慢速新闻 语法| 俄语学习方法| 课程| 考试| 美句 电视剧| 留学| 面试| 俄语教材| 导游词 双十一预售火热开场  购券立享 学霸5折钜惠 俄语(0-B1)零起点直达高级 |
|
|
