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10种狂吸体内脂肪的食物，说不定有一种是你爱吃的 2016-10-29 最养人 1 山药 山药可以促进消化功能，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能 2 地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可以促进肠胃蠕动，有助排便 3 洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益。因此有助于排毒 4 海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生 5绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢 6 莲藕 莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液 7 薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖 8 白菜 如果想要快速控油排油的话，那就吃水煮白菜，只需要加入一点盐，就可以了。效果非常好 9苹果 苹果热量很低，里面含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过的时候，会随手带走点什么，比如脂肪、油脂。在减重的同时，还能令皮肤更加光亮 10 银耳 银耳滋而不腻，为滋补良药，其含丰富的膳食纤维，可加强肠胃蠕动，减少脂肪吸收，银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤的作用。 （来源：小熊和虾米） 本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯新闻的观点和立场 点击展开全文
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