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近日，张歆艺微博晒出一张自拍，满脸的胶原蛋白。虽然经过美颜修图，但张歆艺被酸下巴假，网友提出她的下巴像打了玻尿酸一样。 随后，袁弘实力护妻，回呛网友称：“你下巴才是假的，我媳妇六岁时下巴就这样！”。 张歆艺有没有打玻尿酸微整形我们不知道，但每一个女性都想要紧致的肌肤，满满的胶原蛋白才能更显年轻。那么女性美白护肤需要哪些营养元素呢？ 1、胶原蛋白 胶原蛋白应该是经常提到的护肤元素，因为它是构成皮肤、皮下结缔组织最重要的成分。胶原蛋白能赋予皮肤弹性，让肌肤紧致不松弛。因此，当的胶原蛋白含量下降时，肌肤就会出现老化的迹象。 2、必需脂肪酸 必需脂肪酸能使细胞膜拥有柔韧性，虽然不如胶原蛋白的广泛知名度，但它是让肌肤有弹性的重要元素之一。而且缺少必需脂肪酸还会导致脱发。同时，缺乏必需脂肪酸会导致肌肤对紫外线抵抗力降低。 3、卵磷脂 卵磷脂是细胞膜的主要成分，它能促进新陈代谢和细胞更新。同时，也有助于提高皮肤保水性。 虽然如今美容科技越来越先进，很多肌肤修复元素都可以通过注射补充，但无论是打玻尿酸还是打美白针，都或多少给人经过后天修饰的感觉。不如来试试食疗护肤吧，让你的肌肤美的不留痕迹，更自然、更健康。
猪头肉虽然不起眼，但却是养血、润燥的好东西。猪肉中含有对皮肤有利的蛋白质和必需的脂肪酸，能增强肌肤弹性。 2.香蕉 香蕉有利于改善便秘等情况，同时香蕉含有丰富的维生素B6，有助于改善睡眠。睡眠质量不佳会导致黑眼圈、肌肤老化，宿便囤积体内，则会导致脸色差，肌肤出现痘痘问题。因此，大便通畅、睡眠充足是好肌肤的必要条件哟。 3.加蜜热奶 女性经期多数会感觉身体不适，如果在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适，还能达到美容养颜的作用。 4.玉米 如今女性脑力工作者越来越多，大脑消耗过大也会导致肌肤衰老。玉米中含镁，女性白领多食用可减少偏头痛的发作。 |
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