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目前，随着人们生活水平的不断提高，其结石的发病率也在不断增高，虽然现在泌尿结石的情况在不断的上升，但是只要我们从生活中多加注意，就能起到预防的作用。 为防结石，在饮食上应注意以下几点： 1、及时补充水分，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。 2、不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。 3、如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等；如果是尿酸盐的患应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生 4、尽量不服用或少服用与结石有关的药物，如维生素C、阿斯匹林、磺胺类药物。 以上几点，如能在饮食上多加注意，在预防结石的形成上有着一定的意义。但是高血压的哪些事认为平时少久坐多运动对于预防结石也有很积极的保护作用。对于有小的结石通过运动也可以起来排石的作用。 如果你想了解更多疾病知识，可加小编微信longweiqi777，加入患友交流群，还有大牌医生为群友，随时随地交流。
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