看看哪几种病登上了秋冬疾病高发排行榜？如何预防？

这几天各地天气一下子骤降，尤其是广东地区，一夜之间经历了春夏秋冬，大老师友情提醒：除了天冷加衣外，更应注意这几种病的突然袭击。

感冒、热伤风

易发病指数：★★★★★

在秋天要讲究“春捂秋冻”的原则，增添衣物不要太快，因为早晚温差大，如果穿得太多，使自己机体调节能力下降，会引起伤风感冒。在中医上，对热伤风的治疗主要以“银翘散”为主，来治疗发热、出汗的风热感冒，而“银翘散”为处方用药，需要服用的患者一定要到专业医院由医生调配。

预防措施  

用金银花水来预防秋季常见的伤风感冒。方法很简单：只需用鲜金银花泡开水，每天服用即可，可以起到清热解毒的效果。胃凉的老年人不要喝得太多，以免加重胃凉。

胃肠道疾病

细菌性痢疾、肠炎、食物中毒、伤寒、副伤寒、霍乱等

易发病指数：★★★★★

在秋季，病菌繁殖快，食物易腐败，是痢疾、肠炎、冰箱性肠炎等肠道疾病的多发季节；而秋天气温逐渐变得凉爽，会令很多人胃口大开，暴饮暴食，也容易导致胃部的不适。如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现腹胀、腹泻等症。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。昼夜温差较大，易引起腹部着凉，使一些原来有胃病的人旧病复发或使肠蠕动增强而导致腹泻。

预防措施  

• 注意饮食卫生：不吃腐烂变质食物，不吃苍蝇叮过的、蟑螂爬过的食物，不生吃海（水）产品，生吃瓜果要洗净去皮。

• 讲究个人卫生：勤换衣服勤洗手，勤洗脸，饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。

• 增强身体抵抗力：平时多进行体育运动，增强体质。同时也可进行相应预防性接种，增强机体对疾病的免疫力。

根据气候的变化适时增减衣服，防止腹部受凉。夜间要盖好被褥。如果出现胃肠道不适，及时到医院就诊。

呼吸系统疾病

慢性支气管炎，哮喘，慢性支气管扩张，肺炎等

易发病指数：★★★★

秋天气候多变，早午晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到刺激，抵抗力减弱，容易导致呼吸系统的疾病。患有慢性气管炎和哮喘的病人，症状也容易在秋季加重。

到了秋季，医院呼吸系统疾病的患者都会增多，其中干咳的病人又特别多。这种病人并没有感冒症状，但咳嗽却非常厉害，且伴有喉咙痒、胸部闷的症状。中医上认为这是燥热所致，要采取养阴润肺、宣肺止咳的治疗。

预防措施  

• 多喝水：秋冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损。多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
  

• 空气流通：要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。

• 加强营养：多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。

颈腰椎疼痛

易发病指数：★★★

秋季气温下降，阴气上升，加上秋风起，对关节等部位的保护不够，会导致颈腰椎疼痛频发。

因此，到了秋季，要注意关节等部位的保暖，虽然气温还有些热，但也要避免空调对着关节吹。出现这样的情况，患者要及时通过针灸、理疗等进行治疗。