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众所周知，大量饮酒或空腹饮酒有损健康，而饮酒时有些下酒菜会对身体造成不利的影响，很多人可能并不清楚。 喝酒时不宜吃什么? 1、喝酒不宜吃腊肠咸肉 一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康的隐患。熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。 2、喝酒不宜吃胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素，诱发肝病。 3、喝酒不宜吃 生冷海鲜 海鲜是一种含有比较多蛋白质和嘌呤的食物，而酒中含有维生素B1，这两种物质遇到一起会出现尿酸增加的情况，严重可能会导致尿道出现结石的，所以 喝酒时不宜吃生冷海鲜。 4、喝酒不宜吃凉粉凉皮 凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。 5、喝酒不宜吃烤肉烤串 许多人喜欢把烤串搭配几瓶啤酒，这样才过瘾。殊不知，这对身体有害。食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。 6、喝酒不宜饮用碳酸饮料
饮料中的成分能加快身体吸收酒精。由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。 7、喝酒时不宜吃药 喝酒时吃药或以酒服药，不但会降低药物疗效，更可能增加酒精及药物的不良反应，轻则恶心、呕吐，重则危及生命。酒精进入人体，从被消化道吸收，直至完全排出体外，一般来说，需要2~4小时。因此，在饮酒后4小时内，不要吃药。 喝酒的注意事项： 1.饮酒后切不要洗澡 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。 2.空腹时不要饮酒 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。 酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，大约20%被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。 3.不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 4.最好的醒酒物不是茶水 更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 5.不要多种酒混合饮 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。 结语：喝酒伤身，我觉得还是少喝的比较好，健康还是最重要的，如果我们不健康了那么生活就没什么快乐了。 |
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