糖尿病领域最新研究进展抢先看！

最近，糖尿病领域发生了哪些对防控糖尿病有意义的事呢？今天的文章就告诉您答案，精彩连连，一定要看完哦，觉得有用记得转给你关心的人！

饭后散步是2型糖尿病患者最好的运动处方

近日，两项新研究提供了更多的证据表明：运动对于预防和管理2型糖尿病至关重要。研究人员得出结论，“饭后短时间散步”可能是临床医生可以给2型糖尿病患者开具的最好的运动处方。

来自新西兰达尼丁奥塔哥大学的Andrew N Reynolds医师说，饭后散步，可以使餐后3小时内的血糖降低22％，特别是当食物中碳水化合物比重较大时。

目前各国的运动指南均建议：2型糖尿病患者每周至少接受150分钟的中等强度的身体活动，每天大约30分钟，持续5天。每日锻炼可以一次完成或在一天中的不同时间完成。每日运动30分钟是很温和的运动方式，适用于广泛的2型糖尿病患者。建议糖尿病患者每天晚饭后散步30分钟。

配戴隐形眼镜就可检测葡萄糖

你听说过血糖检测，尿糖检测，听说过用眼泪检测葡萄糖吗？近日研究人员发明一种新技术，可以通过隐形眼镜的镜片进行非侵入性检测血糖，隐形眼镜片可以对眼泪中的葡萄糖水平进行取样。休斯敦大学的研究人员正在研发该项目。

通常血液检查是检查葡萄糖水平的标准选项，但做这种检查总是需要抽血的，研究人员试图找到一种非侵入性的方法来检测葡萄糖水平。基于此，研究人员创建了葡萄糖感测隐形眼镜。实际上，这种隐形眼镜是一种柔性纳米结构的接触镜片式传感器，通过传感器可以检测泪液中的葡萄糖水平。

但目前尚无大量循证研究证据来证实血液中葡萄糖水平和泪液中葡萄糖水平的关联，因此，配戴隐形眼镜就可以检测血糖还需要有些时日，但既然已经研发了这项技术，相信离我们不用损伤肌肤就检测葡萄糖水平的日子已经不远了，让我们拭目以待吧！

2型糖尿病患者高效的自我管理方法——智能手机的应用

Cardiff大学的一项研究结果显示：智能手机应用程序可以为2型糖尿病患者提供一种高效的自我管理方法，糖尿病管理包括监测和管理血糖水平。主要通过控制饮食，因此患者应该知道食物如何影响血糖。许多糖尿病患者需服用降糖药物。当前的糖尿病应用程序允许患者输入数据并提供给患者改进管理的建议。智能手机应用程序可以给患者设置服药提醒、饮食计划、查找食谱、运动计划和预约医生等服务，以提供低成本，交互式和动态的健康促进。

研究者对14篇系统综述进行研究发现，所有使用应用的患者都报告HbA1c（糖化血红蛋白）水平降低，而约0.5％没有使用应用的患者平均HbA1c降低。研究还指出，年轻患者更有可能获益。

当我们进入“互联网 ”时代，便携式技术越来越多地用于改善我们的生活方式，应用程序可以为世界2型糖尿病管理提供一个低成本的动态解决方案。

极低热量饮食可减缓或逆转糖尿病

英国独立电视台10月27日播出一组通过改变饮食结构而减缓或逆转2型糖尿病的纪录片。多年来，纽卡斯尔大学（NU）教授罗伊·泰勒也一直在调查一项研究，即极低热量饮食可控制甚至逆转2型糖尿病。年初，纽卡斯大学的研究已经发现，饮食调整可以减缓糖尿病进展长达6个月以上。

参与者均是为了更好地控制病情，积极接受指导和营养咨询的患者。参与者在膳食中的改变包括：采用全脂乳制品、肉、坚果、沙拉、粥和蔬菜，同时去除高糖、高碳水化合物食品和水果。

克莱尔·普尔是一位超重的减肥者，曾服用药物治疗2型糖尿病。进食极低热量饮食，她看到血糖水平明显改善。另一位减肥者，彼得·马赫说采用极低热量饮食后所有的糖尿病症状明显改善，并且不再用药物治疗。

泰勒教授等研究人员已经证明，经过为期8周的极低热量饮食，患者的肝脏和胰腺均恢复正常，患者糖尿病消失。

患有2型糖尿病患者应避免进食血糖生成指数 （GI）高的碳水化合物。 相反，吃低GI食物会增加饱腹感，释放能量更慢。

因此，糖尿病病友们，生活中要会吃，要吃对食物，糖尿病或许可以吃没，一起加油吧！

新的胰岛素监测设备在美国研究使用

一个突破性的新设备正在美国研究使用，以帮助人们监测糖尿病及分享有关自己的病情信息。

Gocap设备可以和一次性胰岛素注射笔连接 ，监测使用胰岛素的量以及患者的血糖水平 。 Gocap是一个具有蓝牙功能的帽，能自动生成胰岛素日记，可以与医护人员及家庭成员无线共享。作为胰岛素监测装置，它适合现有的一次性胰岛素笔。

用户可以通过云端查看及共享自己的数据，并从随附的Android或iOS智能手机的Gocap应用程序接收提醒。 有价值的数据结果可以帮助临床医生做出更可靠的治疗决定。 如果胰岛素应用剂量不足或过多，医生可以根据并发症的迹象给患者制定更有益的降糖计划。

有了Gocap这样的设备，医生会根据患者胰岛素使用剂量及血糖水平，正确调整患者的基础率、正确调节追加量、及时发现酮症酸中毒、预防低血糖，为患者制定个性化降糖方案，总结科研大数据以便更好地为糖尿病患者服务，更改善了患者的生活质量，期待产品尽快上市。

用水代替饮料，糖尿病风险降低数倍

卡罗琳斯卡医学院的Josefin EdwallL?fvenborg及其同事最近在《欧洲中华内分泌杂志》上发布了一项研究结果。研究人员发现，每天饮用两杯以上200毫升软饮料（无论饮料中是含有糖还是人工甜味剂）的成年人发展成为成人隐匿性免疫性糖尿病（LADA）的风险是每天饮用少于两杯软饮料（200毫升）者的两倍，而发展为2型糖尿病的风险是每天饮用少于两杯软饮料（200毫升）者的2.4倍。

为什么人工增甜的饮料也会增加糖尿病风险呢？一方面是，进食时，喝软饮料可能刺激食欲，使我们增加食物摄入量，特别是甜食或含糖食物，可能导致超重，这是糖尿病的危险因素。此外，人工甜味剂可能负面影响肠道中“好”和“坏”微生物的平衡，这可能导致葡萄糖不耐受。

另一项研究显示 ，在患有2型糖尿病的肥胖成年妇女中，在进食中用水替代软性饮料可导致更多的体重减轻。我们都知道，肥胖是糖尿病的独立危险因素，减重可让糖尿病患者获益更大。因此，别再喝饮料了，用水代替，让你终生获益。

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作者：凌语书