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近年来，糖尿病的发病率在逐年提高，糖尿病本身并不是那么可怕，最可怕的是糖尿病带来的一系列并发症。如果想要避免并发症带来的痛苦，就要把糖尿病扼杀在“摇篮里”。今天小编就为您介绍如何通过中医按摩的方法防治糖尿病！ 糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体，导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。 中医认为，饮食不节、情志失调、劳欲过度、长期过食肥甘厚味等，伤及肺、脾、胃、肾，进而出现口渴多饮、多食善饥、尿频量多、形体消瘦、舌红、苔黄、脉细等症状。 选用穴位 按摩手法 1. 推背部膀胱经 俯卧，按摩者用手掌轻推背部膀胱经（竖脊肌所在位置），从大椎穴水平位置到臀部之上，反复操作，以有温热感为宜。 2. 点揉背俞穴 俯卧，按摩者用双手拇指同时点揉背部胰俞、肺俞、脾俞、胃俞、肾俞穴，均以有酸胀感为度，每穴各 1 分钟，以促进胰脏功能。 3. 掌揉腹部 仰卧，按摩者用手掌以顺时针方向揉腹部脐周10～20圈，然后用拇指点按中脘、天枢、气海、关元穴各1分钟，手法要轻柔，力量不宜过大，点穴时下压过程中要随着被按摩者的呼吸频率施术。 4. 振颤腹部 仰卧，按摩者用手掌振颤腹部（以中脘为中心），此手法是治疗糖尿病比较有效的手法，要求按摩者肩臂放松，力量适中，持续10分钟。 5. 点揉下肢穴位 仰卧，按摩者用拇指点揉下肢足三里、太溪、三阴交、地机穴，均以有酸胀感为度，每穴各1分钟，可增强胰脏功能。 专家点评 此病首选足少阴肾经、足太阴脾经及腹部、背俞穴进行按摩治疗，以促进胰岛素的分泌，改善多饮、多食、多尿症状，使血糖稳定，但其手法不宜过重。手法治疗对于早、中期患者及轻型患者效果较好，对病程长而病重者应配合药物治疗，而且要严格控制饮食。如发现患者有恶心、呕吐、腹痛、呼吸困难、嗜睡，甚至昏迷、呼吸深大而快、呼气中有酮味（如烂苹果味），甚至出现血压下降、循环衰竭，是糖尿病引起酮症酸中毒，病情危险，应以中西医结合方法及时抢救。 贴心提示 1. 预防糖尿病，要做到不暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以避免血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住！ 2. 性生活有规律，防止感染性疾病的发生；不要吃过量的抗生素。某些病毒感染和过量服用抗生素会诱发糖尿病。 3. 多锻炼身体，少熬夜，生活有规律，保持精神愉快，坚持治疗。 4. 糖尿病患者不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，因为果糖的分解不需要胰岛素的参与。蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。 5. 糖尿病患者不适宜吃精粮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠、花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、荸荠等；食物的烹饪方式最好是清炖、水煮、凉拌等，不可太咸，食盐摄入量在 6 克以下为宜；忌辛辣，戒烟限酒。 6. 食疗方法——取猪胰 1 条，淡菜 45 ～ 80 克。先将淡菜（干品）洗净后用清水浸泡约 20 分钟，然后放入砂锅煲汤，待煮开 10 分钟后加入猪胰同煲。熟透后调味进服，亦可佐餐，本方为糖尿病病人的辅助治疗食品。 本文选自《轻松按摩一学就会》，中国中医药出版社出版，李喆，付斐编著，最终解释权归原作者所有。 平台推荐最受欢迎的健康精品文章： 本平台为云南省中医药管理局主办的官方今日头条号，如您还未订阅，请添加订阅，免费获取更多实用权威健康养生内容，或可关注“云南中医”微信号（yunnanzhongyi）。 温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。 |
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