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咽喉，是我们饮食发声的重要部位，如果咽喉发炎，那么势必会影响到我们的正常生活。近年来，随着人们生活方式的改变，环境污染的加重，患咽喉炎的人数越来越多，尤其是白领群体已经成了患咽喉炎之首，咽喉炎由于病程长，病症顽固。 自愈的奥秘 日常预防咽炎的方法有哪些？ 1、多患者在生活中要吃一些含维生素c的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西。饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。 2、在平时没事的时候，可以多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留。经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。 3、早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持一段时间咽炎就会得到好转。 咽炎的危害有哪些？ １、影响饮食和休息 患者经常感到咽部不适，咽痛、灼热、咽痒等症状引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。老公的咽炎是通过使用小陈微:ys995599 推荐的方法进行调理好的。同时患者因咽干明显，讲话和咽唾液也感费劲，需频频饮水湿润，甚至夜间也需要起床喝几次水，但也只能暂时缓解症状，有的人吃饭时需用汤水才能将干硬的食物咽下去。 ２、引起口臭 炎性分泌物及细菌停留，可发生口臭，不仅影响别人，患者自己也十分苦恼。 ３、加重心理负担 咽炎患者常作吭喀和吞咽动作，希望能将异物排除，而这些无效的清嗓动作只能加重原有的不适。于是病人怀疑自己咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，造成很重的精神负担和压抑感。 ４、引发全身症状 除咽痛外，急性咽炎患者还可出现发热、怕冷、头疼、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应。咽痛剧烈，甚至还会造成体内营养、代谢失调。如果治疗不及时，或反复发作，可转为慢性，加大治疗难度和周期。 ５、免疫下降，引起全身并发症 慢性咽炎导致咽部抵抗力下降，遇气候冷、热、干、湿变化时，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染病灶。病人很容易感冒，引起咽喉炎急性发作。咽部的感染炎症波及其它系统，可以并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等；长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎。 |
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