连医生也不知道的催奶偏方,麻麻们赶紧收了！

在这个高速运转的时代，越来越多的女性选择了独立、不结婚，不生小孩；同样也有很大的一部分女性选择了婚姻，家庭，生上几个小孩，为家里增添一些活力。

受传统思想的影响，还是觉得女人生了小孩，人生才算完整。生了小孩就得养育，养育的最初，我们得先要哺乳他健康长大，哺乳，是动物乃至人类自有的天性。

母乳，就是最好的哺乳营养，这是无可争议的。母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖；母乳还富含有乳铁蛋白，它能阻止那些需铁的有害细菌的生长；同样，母乳中钙、磷比例合适，容易被吸收。

可是很多新妈妈甚至是生二胎小孩的妈妈都会有这样一个小问题，就是奶水不足的小烦恼。奶水不足，小孩吸收的营养不够怎么办呢？这里有个很好的食疗方法，是一些有了一定岁数的大娘传授下来，就连医生也不知道哦！

通草，清热利水,通气下乳，就连在《在本草纲目》也是这样介绍的“通草，利水化湿中药，主治:湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下”。都提到了通草能通乳的作用。

通草有细细孔，两头皆空，无臭无味，以色洁白、心空、有弹性者为佳。第一次认识它的时候是姐姐怀孕的时候，家里的长辈嘱咐下来的要常买通草煲汤，产奶的。看到晒干的通草这东西像吸管，而且还是长长弯弯的连绵的，摸起来像塑胶，咬起来像白泡沫纸箱的口感，心里不免马上犯 起了纠结跟嘀咕：这能煲汤吗？

买一条鲫鱼回去，放一小撮盐巴，放上200克的通草，熬出来的汤竟然是那么的鲜美。乳通草的自带的一股植物的自然的味道，加富含蛋白质的鱼肉，乳白色的汤汁很能勾起人的食欲，营养得来又不油腻，也很符合准妈妈的胃口。这款汤易于消化吸收，温中下气、利水通乳的作用，适合于女性产后乳汁不下以及水肿等。如果鲫鱼通草汤喝腻了还可以用通草煲猪蹄，同样是能起到相同的很好的催奶作用。猪蹄还含有丰富的骨胶原，不过得尽量挑不太肥腻的才好。其实可以用通草煲嫩鸡跟瘦肉都是可以催乳的，但是效果就没有那么好了。

有些人会认为，奶水不够可以买奶粉代替啊！现在的奶粉牌子这么多，假奶粉也多，担心会买到假的奶粉，到处蹭人情，托上托找人代购进口奶粉，还得以后还人情。所以，还是自己有足够的奶水喂养自己的小孩才是最好的。而且，产后立即喂奶，喂食母乳可减少新生儿低血糖又可促进母乳分泌。孩子吸吮乳头还可刺激母体分泌乳汁，为母乳喂养开个好头，喂母乳能使宝妈减少产后出血，对宝妈自身身体恢复健康也很重要，这是对小孩跟宝妈都是十分有利的。母乳喂养有益于母子健康，母亲能满足婴儿在生理需要，母亲自身还可降低乳腺癌的发病率和卵巢癌的发生。

既然母乳喂养有这么多好处，如果母亲自己奶水不足的话，不妨试试上述的通草熬汤，让小孩跟自己都能更健康。

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