手指能否反映身体的健康状况? 在这一点上中西医理论的看法是一致的:可以。 《素问·五脏生成篇》中就说:“肝之合筋也,其荣爪也”——人的肝血充足,指甲就会坚韧明亮,红润光泽。西医理论更是把指甲的各种形态进行了分析,总结出一套有效的指甲诊断方法。 不夸张地说,你的身边就带着一个健康诊疗仪,用几分钟时间研究一下自己的指甲,就可以大致判断自己的身体有哪些隐忧。 那么指甲月牙是多好还是少好呢? 大拇指必须有月牙 中医专家认为,健康人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,共六个月牙才算基本健康。 健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一,如果月牙面积小于指甲五分之一,则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失,往往意味着患有消耗性的疾病,或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时,多意味着心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 那么指甲月牙少该怎么办呢? 前面说到,月牙面积小于指甲五分之一,则表示精力不足、肠胃吸收能力差,其实这也是能说明体内气血不足的,经常还伴随着:脸色苍白或萎黄、少气懒言、脉搏细弱,经常出现头晕目眩、疲倦无力、头发脱落、指甲干裂、多汗、耳鸣、心悸等现象。一些女性也会因气血不足出现月经过多、过少,甚至闭经现象。” 调理方法:补气血 在《神农本草经》里有一个补气血的方子,非常管用,其实也就是民间流传的红豆红米核桃粉(四红粉)。 具体成分就是:红枣、红豆、红米、核桃、赤砂糖(非红糖) 补气血原理及制作方法:“枣主调中,益脾气,令人好颜色,美志气。红枣、红米各一把,红豆、核桃仁各半把,将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后,洗净入锅,加水及核桃仁,熬煮两小时,然后出锅加入赤砂糖调味食用。补气血效果非常好, “红豆红米核桃粉”的方子很经典,网上也有很多类似产品出售,比较懒的可以增加去寻找,为了避免广告嫌疑,其他我什么都不说了。自己寻找。 |
|