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[女神教你打羽球]重温,你的勾球到位了吗?

 boai1976 2016-11-04


注明:这篇内容请把相同颜色的文字对比来看。


勾球

勾球是把对方击来的两边网前球用勾的动作将球回击到对角网前区,球的飞行速度快,当球朝对角飞越过网顶时,不能离网太高,最好是贴网而过。这是一种主动进攻的技术


勾球分解动作

正手勾球准备动作要领:与正手搓球基本相同(请参照搓球篇)。

反手勾球准备动作要领:与反手搓球基本相同(请参照搓球篇)。


 



纠正错误准备动作


 


( 在准备过程中,很多朋友喜欢翘手腕,就会导致击球点降低。)


正手勾球击球动作要领:击球瞬间,前臂稍有内旋,并向右(左)侧和身体方向同时拉收,手腕由后伸至内收闪腕,挥拍击球托的左(右)侧下部,使球朝对角线前方向飞行。


反手勾球击球动作要领:击球瞬间,前臂稍有外旋,并向左(右)侧和身体方向同时拉收,手腕由前伸至内收闪腕,挥拍击球托的右(左)侧下部,让球朝对方对角线网前飞行。


(注:小雨是左撇子,就以左手为例了~即使是右手的朋友也没关系动作完全相同,反过来就ok啦~)




正手勾球结束动作:击球后,左(右)脚立即向中心位置蹬地回动,同时手臂收回至胸前,准备回击下一个来球。

反手勾球结束动作:击球后,左(右)脚立即向中心位置蹬地回动,同时手臂收回至胸前,准备回击下一个来球。


勾球飞行路线



注:正手低手位击勾球手臂内旋,食指发力,用斜拍面向斜前方上方稍加力量击球托底部。

反手低手位击勾球手臂外旋,运用食指、拇指捻动球拍,用斜拍面向网前斜前上方击球托底部。


训练方法

勾球在网前技术中相对难度较高,所以各位朋友在训练的过程中应更加有耐心去学习。

定点多球训练:正确完成击球动作,掌握好拍面;控制好力度。

两人对勾训练:能够良好应对不同速度、不同角度的来球,并有质量的回球。


补充昨天高手位挑球和挑球球路视频






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