人生养气歌 送给朋友

人生养气歌                                                                              　　 素材/网络　 潇洒活泼有“朝气”，精神振奋扫“暮气”； 远大抱负立“志气”，勇往直前生“锐气”； 祖国至上鼓“士气”，奉献爱心溢“美气”； 大公无私扬“正气”，见义勇为压“邪气”； 廉洁奉公无“官气”，平易近人不“盛气”； 遵纪守法蕴“清气”，拒腐不贪荡“浊气”； 敬老爱幼好“风气”，美化环境洁“空气”； 弘扬民族灭“洋气”，洋人面前硬“骨气”； 博古通今有“才气”，成绩非凡莫“骄气”； 礼貌待人应“客气”，语言文明禁“粗气”； 与人为善少“傲气”，哥们不能讲“义气”； 光明磊落驱“闲气”；损人利己数“丧气”； 血气方刚勿“斗气”，凡事思量需“静气”； 女士面前不“流气”，检点不染坏“习气”； 处人待物忌“小气”，有钱勿乱摆“阔气”； 名利少缘无“怨气”，自惭不足应“服气”； 心胸豁达别“赌气”，委曲求全要“忍气”； 遇到挫折莫“泄气”，知错必改靠“勇气”； 天大困难不“叹气”，自力更生要“争气”； 温文尔雅休“俗气”，切莫贪杯沾“酒气”； 自尊自爱戒“娇气”，防止生疑耍“脾气”； 邻里之间要“和气”，互相谦让退“火气”； 家庭和睦才“顺气”，夫妻恩爱应“通气”； 琐碎小事莫“怄气”，生活美满添“喜气”； 志存高远养“浩气”，上下求索无“惰气”； 肯用工夫使“力气”，努力总会出“名气”； 奋斗终生不“歇气”，祝君常有好“运气”。　                                                                                     养生三字经   　          人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。　 　　  常锻炼，抗衰老，量力行，勿过劳。 　　 　　 经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。 　 　　 善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。 　 　　  遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。　　 　　  调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。 　　 　　  心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。 　　 　　  勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。 　　 　　三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。      　养生歌    君欲求长寿，养生最重要。 　　起居须定时，睡眠不可少。　 　　时而跑跑步，抽空做做操。　 　　活动筋骨舒，食增脾胃好。　 　　早餐营养精，中餐要吃饱。　 　　晚餐宜清淡，糖盐量宜少。　 　　素菜样样吃，节制饮食好。　 　　劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。　 　　节欲是关健，色为寿之仇。　 　　夫妻过生活，也要把握周。　 　　财为身外物，不正勿贪求。　 　　遇事勿发怒，性情要温柔。　 　劳逸相结合，锻炼贵持久。 　若能照此作，健康保长寿。