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来自: 快乐的合欢 > 《瑜伽》
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三步完成瑜伽高难度体式——手倒立。
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瑜伽 修身 修心大家心心念念的下犬式来了,作为瑜伽体式里的杠把子,论起其基础性和重要性,如果下犬式要说是第二,估计很难再有任何一个体式敢说是第一,每个瑜伽人每天都会做无数个下犬式...
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身形比例对瑜伽练习的影响。举几个瑜伽动作为例,来探讨身形比例如何扮演瑜伽体式练习中的重要角色。对于那些不论付出多少努力,多么投...
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