 “世界预防自杀日”（9月10日）过去仅仅6天后，某28岁男星自杀了，这一消息再一次引发了人们对抑郁症的关注。 “抑郁障碍是和自杀最为密切的精神疾患，绝大多数自杀者在自杀死亡前有抑郁症状的存在，其中60%的患者可被诊断为抑郁症。在未及时诊治的抑郁障碍患者中自杀危险性非常高，尤其是共患其他疾病（如焦虑障碍）和遭遇不良生活事件的患者。近年国外随访研究发现，约有35%-40%的抑郁障碍患者会在5-10年内因各种原因死亡，其中自杀约占其中的30%-40%。”长春市心理医院首席专家、长春市心理危机干预中心主任郑晓华介绍。 引发抑郁症有遗传、体质、生物学和社会心理四大原因 根据世界卫生组织报告，目前抑郁症是全球第四大疾病负担，在中国，抑郁症的发病率约为6%，目前已确诊的抑郁症患者为3000万人左右。调查显示，这3000万抑郁症患者只有不到10%得到专业的救助和治疗，同时，还有相当多的患者根本没有意识到自己患有抑郁症，更没有进行过诊治。 为什么有这么多的人会得抑郁症？引起抑郁症的主要原因是什么呢？ 据心理专家介绍，引起抑郁症的主要原因来自四方面：遗传因素、体质因素、生物学因素以及社会心理因素。 据了解，由于工作压力大、竞争激烈、社会矛盾增多等原因，导致目前我国精神类疾病的患者数量呈明显上升趋势。受基因、心理及生理特征的影响，女性在某些特殊的年龄段及生理时期，心理上容易产生紧张焦虑情绪，比男性更容易患抑郁症，如：妊娠期、哺乳期、更年期等。 据相关资料显示，抑郁症还与其他一些疾病有关，50%的中风患者在发病两年后会伴发抑郁症状，使患者主动康复的愿望和能力减低；4成左右的冠心病患者或其他心脏疾病患者会伴随抑郁症状，抑郁症反过来又可诱发心肌梗塞，增加心血管疾病的死亡率，二者形成恶性循环；同时，将近一半的肿瘤患者也伴有抑郁情绪，这种情绪会严重影响患者的治疗、食欲和睡眠，导致免疫功能降低，不利于开展治疗措施。 抑郁症治疗包括药物治和心理治疗 抑郁症毕竟是一个情绪上的疾病，那么怎么样才可以诊断呢？ 据了解，抑郁症的诊断包括以下几个方面：对日常生活丧失兴趣或无愉快感；精力明显减退，无原因的持续的疲乏感；精神运动性迟滞或活动明显减少；自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度；联想困难，或自觉思考能力显著下降；反得出现死亡的念头，或有自杀行为；失眠、或早醒，或睡眠过多；食欲不振，或体重明显减轻；性欲明显减退。 据长春市心理医院专家张宇朋介绍，抑郁症治疗主要是减轻和消除症状，最终目标是恢复社会功能。抑郁症治疗包括药物治和心理治疗。而无论采用哪种治疗手段，效果都不是立竿见影或一劳永逸的，治疗抑郁症是一场持久战”。 据他介绍，许多抑郁症患者都对药物治疗有所抗拒，不少人认为抑郁症可以单纯靠心理治疗治愈。张宇朋指出，轻度抑郁症也许靠心理治疗可以解决，但心理治疗对中重度抑郁症患者的帮助有限，中重度抑郁症必须使用药物治疗。“只要患者严格按医嘱用药，服用抗抑郁药的副作用是可控的，患者无需过分担心。在治疗期间，患者应积极配合医生，足程、足量坚持用药，不能擅自停药。不坚持规范服药，容易造成病情反复，即使再次服用药物治疗，也会使疾病的治疗期限拉长，不利于患者建立信心，从而影响治疗效果。” 而对于抑郁症，也应防患于未然，由于慢性疾病容易合并抑郁症，因此，要避免过度饮酒、吸烟，培养健康的生活习惯，预防冠心病、癌症、中风等疾病的发生，也可以减少抑郁症。 怀疑自己有抑郁倾向可以自评量表测一测 “整天心情不好，对什么都不感兴趣，是不是抑郁了？”怀疑自己有抑郁倾向，网上一搜，各种各样的测评量表纷至沓来。到底哪个更权威？更具有参考性？长春市心理医院出具了一份专业的抑郁自评量表SDS供大家使用。 自评指南： 评分数：正向评分题（题号前没有*的题），依次评为1分、2分、3分、4分。反向评分题（题号前有*号的题），依次评为4分、3分、2分、1分。（例如第2题，选择1没有，对应为4分）。 算指数：各条目总分/80=抑郁严重指数（0.25-1.0）来反映被测者的抑郁程度。 指数＜0.5，无抑郁；指数0.5-059，轻度抑郁；指数0.6-0.69，中度抑郁；指数0.7以上，重度抑郁。 心理医院的专家介绍，生活中遇到一些事，或工作上有压力，夫妻之间闹矛盾，都会出现一些抑郁情绪，自测分值有轻度抑郁就很正常，不属于疾病状态，因为抑郁症是有一定诊断标准的。所以，测评后发现或觉得自身可能存在问题的人，尽量到医院咨询心理专家，进一步获取正确的解答与引导。（记者 艾灵）
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