怎么给孩子高质量陪伴？看看斯皮尔伯格吧。

现在家庭教育中提到最多的一个词，高质量陪伴。到底什么算高质量陪伴，每个家长有自己的理解和认识，有的妈妈在孩子学龄前，舍了事业，全职在家专心带孩子，职业妈妈则更多的侧重在和孩子一起的时间里，提高陪伴质量。

高质量陪伴到底是怎么做，没人能说清楚，因为每个家庭情况不同，孩子性格不同等等，不能用“一刀切”的方式来作出规定，要什么时间陪孩子读书，什么时间陪孩子做游戏等等。但有个时间，我想其实大家可以充分利用，陪伴的质量自然就上去了。在说明这个时间段之前，我先给大家说一个人——斯皮尔伯格。

斯皮尔伯格，银幕背后叱咤风云的大导演，你所耳熟能详的电影《辛德勒名单》、《圆梦巨人》、《E.T.外星人》等等，都是他执导拍摄的。他的每一部作品都能成为全球影坛的风向标。一说起他的成就，大家想到的觉得，他此生最重要的角色就是导演，但其实对他来说，人生最重要的角色不是导演，而是父亲。

斯皮尔伯格拥有一个大家庭，这个温暖的港湾由他和妻子一同搭建，他们总共抚养着7个孩子，其中有他俩孕育的萨莎、索耶和戴斯特，有斯皮尔伯格与前妻所生的儿子麦克斯，凯特与前夫所生的女儿杰西卡，还有领养来的西欧和麦凯拉乔治。

“威震四方”的大导演，每天那么忙，家里的孩子又那么多，一人陪一个小时，怎么可能？！一起陪？又很难做到“雨露均沾”，那他是怎么划分时间，来陪伴孩子的呢？

大家可能不知道，在他与梦工厂电影公司签署的协议里，有这样一节有趣的条款：即使在电影拍片阶段，也必须每晚在固定的时间，让斯皮尔伯格回家与家人共进晚餐。

斯皮尔伯格家“餐桌上的故事会”是每天的“固定节目”，风雨无阻。在一开始，斯皮尔伯格会先说出一个故事的主线，然后让孩子一个接一个按这条主线编故事情节……通常在二三十分钟之后，又会轮到斯皮尔伯格来为故事作一个总结或者结尾。

“有的时候，故事的结局令大家捧腹大笑，有的时候，故事的结局令大家哭成泪人，”他的妻子凯特说道：“可是，故事的结局永远不会是无趣的。”即使他的几个孩子现在长大了，成为演员、作家、创作者、艺术家，但只要他们聚在一起吃晚饭，就接着讲故事。

说到这，上边那个问题的答案已然揭晓，对，就是晚饭时间。在一天中，相对比较清闲的时间，就是晚饭时间。而且据　英国一项最新研究称，父母和孩子一起吃饭，有助于提高儿童的沟通技能。

在餐桌上，你可以效仿斯皮尔伯格，编故事，引导和发展孩子的想象力，再适当的夸奖一下孩子，增强他的自信心，同时在这个过程中，还能锻炼孩子的语言表达能力和思维逻辑能力。

当然你也可以选择其他的，比如说问孩子今天都遇到什么有趣的事情了，老师给你讲了什么故事或者是诗词，能不能跟爸爸妈妈讲一下呢？今天学了哪首儿歌，画了什么画，能不能展示给爸爸妈妈看，等等。

但切记不要在餐桌上讲大道理，进行说教，这样会让孩子心理压力大，情绪低落，食欲降低，影响吸收，严重的还会形成不良的条件反射，一说到吃饭就躲，患上厌食症，就得不偿失了。