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身为上班族，是否常常觉得工作和孩子不能兼顾？平时下班回来太累，周末经常也要出差或加班，能陪伴孩子的时间总觉得少之又少。 哈佛商学院的研究发现，比起华丽的大餐或偶尔一次的旅行，爸妈做的一碗面、睡前讲的一个小故事，更能触动孩子的心，让他们念念不忘。 其实，只要利用好每天重要的碎片时间，就能更好地陪伴孩子成长。 早上起床时 当孩子还在被窝里，爸爸妈妈可以先轻轻拉开窗帘，然后用轻吻或轻拍的方式唤醒孩子。坐在孩子床边，看着他穿好衣服，表扬他在前一天晚上就准备好第二天要穿的衣服，并告知这是一个很好的习惯。 早上是学习效率最高的时间段，如果时间充裕，可以听一些英文歌，或者与孩子一起做些简单的暖身运动，比如俯卧撑等。一开始孩子可能会不情愿，但坚持一段时间后，就能形成一个让父母与孩子联动的好习惯。 吃早饭和晚饭时 准备早餐的过程中，可以让孩子也参与进来，比如端盘子、铺桌布等。吃早饭时，可以告诉孩子自己一天的安排，让他知道爸爸妈妈会做什么，也可以问问他晚饭想吃什么，让一天充满期待。 家长还可以让孩子说说自己一天的安排，比如会学到哪些好玩的东西、见到哪个喜欢的小朋友等。晚饭时间相对较长，亲子间可以聊得更深入。比如让孩子说说一天最开心的事，或者问问他最近犯愁的事情，并一起商量解决方法，也练习了孩子的表达能力。 需要注意的是，吃饭时不要说过于沉重的话题，更不要借机批评孩子。 接送路上 在孩子整装出门前，不妨夸夸他今天很精神。接送孩子的路上可以见到啥就聊点啥，比如，今天太阳真好，并联想到有关太阳的歌曲、诗歌等；再比如，见到小草就让孩子唱一首老师新教的关于小草的歌。 孩子大一点，可以给他讲个有意思的故事，比如“沉鱼落雁，闭月羞花指的是谁”，比如“澳大利亚是库克船长如何发现的”，比如“大海为什么潮起潮落”。这时孩子常常会提出很多问题，回答不上来很正常，但是爸妈可以有意识地提前查一下资料，然后引导他。 晚上睡觉前 睡觉前，可以先帮孩子洗个澡。脱衣服时给他唱歌谣，比如“洗澡了洗澡了，鞋子不要啦，光着小脚丫”。洗澡时还可以用一些玩具玩古诗游戏，比如用小船玩“小娃撑小艇”、“小儿垂钓”、“日日采莲去”等。 睡前的阅读时间最适合亲子交流，可以讲一些轻松美好的心灵床边故事。最后帮他掖好被子，亲吻孩子，道声晚安。 有位妈妈说，愧疚和孩子一起的时间错过了太多。现在只要孩子在身边，几乎不用手机，不玩电脑，只是专心地和他聊天，陪他游戏。 陪伴孩子的时间就像零钱，不攒着可能随手丢失了，但是用心积攒，就是一笔很大的财富。 爸爸妈妈们，放弃忙碌的借口。今天回家，试着把工作、手机放一放，高质量地和孩子在一起。对孩子最好的爱，是陪伴。 |
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